老公非说菠菜和豆腐不能同时吃！[狗头] 其实，菠菜焯水后，草酸不多了一起吃，并

请你放轻松 2025-11-03 20:48:37

老公非说菠菜和豆腐不能同时吃！[狗头] 其实，菠菜焯水后，草酸不多了一起吃，并不会结石啥的！误解他们太久了[大笑] 草酸是结石的风险因素之一，但当它和钙在肠道中结合后，反而会减少人体对草酸的吸收，降低结石概率！前提是将菠菜焯水，适量搭配是没问题的！

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