人老先老腿，这话真没错。 我今年50了，从夏天就感觉腿不舒服，刚开始没在意，时间

勇敢的风铃飞 2025-11-07 23:48:21

人老先老腿，这话真没错。 我今年50了，从夏天就感觉腿不舒服，刚开始没在意，时间长了才发觉不对劲。 尤其是右腿，不能改变姿势。站着就不能改坐或蹲，坐着就不能变成站着，只要改变姿势，膝盖外侧的筋就疼，钻心的疼。 去医院拍片子没有问题，就是疼，大夫说还是要锻炼。可是这么疼怎么锻炼啊！

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