这段话真是太有道理了！女人的状态好不好，睡眠起着关键作用。科学都表明，长期睡不好

不是小月月吖 2025-11-12 15:43:37

这段话真是太有道理了！女人的状态好不好，睡眠起着关键作用。科学都表明，长期睡不好的女人，气血亏损速度是正常人3倍，那脸色、精神状态能好才怪。 阿胶红枣虽有滋补功效，但和安稳的睡眠比起来，还是差点意思。当女人睡在让自己心安的人身边，内心的安全感会油然而生，能更快进入深度睡眠。在深度睡眠里，身体各器官得以充分休息和修复，气血自然慢慢调养回来了。就像给身体充电，一觉醒来元气满满。所以啊，对女人来说，有个能带来安全感的枕边人，可比吃多少补药都强。 气血不足

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