纳瓦尔强调：越是困难时，越不能因为要面子或者减压，而虚荣地消费或做出一些不必要的消费行为；虚假勤奋，不断努力地做错误的事、不断地用无效的方法做事 ；将大量的时间和精力花在学习缺乏针对性和实用性的知识上。
越是困难时，越是不能因为害怕别人看不起，而花钱购买无意义的“虚荣”。
越是困难时，越需要增强延迟满足能力。
处于困境中的人，生活往往有更多的烦恼，更加需要那些让人减轻烦恼的工具，更容易将钱花在烟酒等“减压”产品上。
这些不必要的花费，只会使人陷入“即时满足”的恶性循环，牺牲了自己的长期利益，从而更难以积累足够的钱去应对一些突发需求和自己的核心需求，如投资创业等。
在人生低谷期，提升自己的内核，放下无意义的虚荣；从中磨练自己强大的内心，减少对他人和外物的依赖。
穷则变，变则通。
越是困难时，越是要沉下心来，把自己面临的问题和困难彻底想明白，对生活做出新的回应，采取新的行动。停止做错误的事、停止用无效的方法做事。
你永远都无法解决你自己都没能想明白的问题和困难，也难以用虚假勤奋来解决自己所面临的困难，因为正是过往的这些“努力”让你陷入困境中。
越是困难时，越不能继续花费大量的时间和精力，去学习缺乏针对性和实用性的知识，学习不仅要与自己最迫切的实际需求结合，还要与深度思考和实际应用相结合，知行合一，才能真正深刻领悟，提升自己的能力和智慧，给自己带来实质性的帮助。
生活中所有的问题，都需要深入才能得到解决，你无法用理解不深、脱离实际的理论去解决你现实生活中所面临的难题。
越是困难时，越需要聚焦、将钱花在刀刃上，做“正确”的事，用“有效”的方式努力，学习自己当下最需要的特定知识。
