研究证明长期少量喝酒等于慢性自杀 研究证明，长期少量喝酒无异于慢性自杀，这并非危言耸听。生活中，不少人晚餐后喜欢小酌一杯，认为这样能促进血液循环、消除疲劳。然而，每天饮酒20至60克就已属于危险饮酒。例如，每天喝二两40度白酒，酒精摄入量约32克，远超安全标准。《柳叶刀》研究表明，这与39.4%的癌症发生相关。 长期喝酒对身体的伤害是全方位的。它会加重肝脏负担，易引发脂肪肝、酒精肝，甚至肝硬化、肝癌。还会使血液脂肪增加，引发心血管疾病，2016年的研究显示，会使房颤风险增加8%。实际上，饮酒没有安全剂量，最佳选择是滴酒不沾。爱喝酒的人真该慢慢减少酒精摄入，不妨试试无酒精饮料或茶。
