天气转冷，出门只想裹成粽子，还是在家运动更舒坦。就像鞍山那些市民，气温降了就转战

傲晴闲聊小姐姐 2025-11-27 19:47:24

天气转冷，出门只想裹成粽子，还是在家运动更舒坦。就像鞍山那些市民，气温降了就转战室内。有人去商场篮球馆，有人去健身馆撸铁。我自己也喜欢在家开启元气满满的一天。早上起来练一组舒缓瑜伽，在一呼一吸间拉伸身体，释放压力。秋冬容易emo，运动分泌的多巴胺就是“快乐解药”。不用像在户外那样被冷风“攻击”，在家就能用汗水温暖身心，给情绪松绑，活力满满应对新一天！

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