【医生建议这类人试试穿袜子睡觉】穿袜子睡觉对身体到底好不好山西中医药大学附属医院肾病科副主任医师郭阿霞提醒，当我们进入深睡眠时，体温会自然降低，平日里容易手脚冰凉的人，可以试试穿宽松的睡眠袜睡觉。传统医学有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法，脚心这个部位有涌泉穴，它与肾的关系密切。穿袜子入睡不仅可以温煦下肢，缓解因脚凉导致的睡不着，还能在一定程度上让肾的火气往下走，保护人体里的元气不泄掉，帮助人体“引火归元”。 但需要注意以下几点，以免起到反作用： [星星]袜子不能太紧，尤其是袜口不能太勒。 [星星]如果是年龄偏大、下肢水肿、神经感知不敏感的人，穿袜子睡觉可能影响血液循环和触感判断，不建议用这个方法。 [星星]手脚发热的人，也不建议穿袜子睡觉，以免加重内热的情况。
