为啥出汗越多，越容易腹泻？ 最近有一个朋友问我为什么出汗过多会出现拉肚子的情况呢？出现这样的情况会让自己非常不舒服，中医是如何认识这个问题的？ 诚然有一些身体虚弱的人只要是出汗过多就会拉肚子。出汗意味着把阳气带走了，中医也叫做气随津脱。这个时候身体内就会处于虚寒的状态，所以肠胃就会固涩不住，就会出现便溏的问题。 这个时候体内是虚寒的，所以这个时候一定要喝热水，假如喝了凉水会更加的便溏。甚至有些人喝了凉水会出现吐血的情况。这就是阳气虚弱固涩不住血。 这类人情况就不要过度运动，只需要适当的运动，做到微微出汗即可，少出汗而不是大出汗。平时也需要饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃，这样才会保护好我们的脾胃。
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