香港大埔火灾已致128人遇难面对这么严重的事故，大家的关心是真实的，但也别忘了照

四宝妈米迪拉 2025-11-28 18:50:08

香港大埔火灾已致128人遇难面对这么严重的事故，大家的关心是真实的，但也别忘了照顾自己的心理。在心理学里，这种连续接触悲伤、冲击性信息，容易让人产生“替代性创伤”，虽然不在现场，却会因为反复阅读、共情过度而出现焦虑、胸闷、睡不稳等反应。关心社会事件没有错，但也要记得给心一点缓冲：适度停下滑资讯、与可信来源保持同步、不让情绪被画面牵着走。我们能做的，是保持关注、减少谣言、不消费悲伤，同时保护好自己。愿平安，也愿每个看到消息的人都能被善意托住心理重量。

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