为什么紧张焦虑的时候会出现食欲下降消化不良，胃肠道难受？ 专业的说法就是情绪通过神经内分泌系统干扰了消化功能： 为什么焦虑会引起内分泌紊乱：焦虑时促使身体神经兴奋、兴奋后就会增加肾上腺素等激素的分泌。 身体这些激素增多直接就会抑制胃肠道蠕动和消化液（如胃酸、胰液）分泌，导致食物在胃内停留时间增加，出现腹胀、食欲不振；同时，这些激素也会影响胃肠黏膜血管收缩，也会降低消化吸收效率。 当然我们胃肠道又被称为“情绪器官”：胃肠道神经非常丰富，被称为“第二大脑”，且与大脑紧密联动。焦虑情绪会直接传递给胃肠道，引发胃肠平滑肌痉挛、胃食管反流等问题，进一步加重消化不良，甚至伴随胃痛、恶心等不适。 当你出现以上症状全身体检却没问题的时候要学会自我调整，每天做一些让自己开心，快乐的事情，听听歌，看看电影，做一顿自己好吃的，看一些自己兴趣爱好的视频等，有条件可以去周边旅游散步转移一下注意力有时候胃就不会那么难受了，不要每天都一直盯着自己的胃胡思乱想，越想越难受。不要世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过你自己。 焦虑
