“我被你仨忽悠了！” 昨晚三个跑步搭子给我发信息，说今天要带我跑步，深挖一下我的潜力，他们合谋要带我全面提升，突破自我。 相比我的三个跑步搭子，我是最具惰性的，跑步坚持的不好，跑量跟不上，配速提不上去。其实不是我懒，相比他们，我年龄最“大”。可别小看这两三岁的差距，对于年过五十，处于更年期的中年女性，身体的差异真滴很明显。所以，我一直坚持着健康的跑步运动，不追求跑量的堆积和配速的要求。 自上周跑友带我跑了13公里后，她说我跑半马没问题。从我自身感觉来说，上周13公里跑完似乎也没觉得多累。所以在他们一再的煽动，鼓动，鼓励，蛊惑，激将，和大肆表扬下，这周我准备好了再前进一步，试着跟着他们跑个半马。 今天就出发，早上5：30起床，200毫升蜂蜜水后，6：00下楼，朝着龙门方向进发。 跑前，我对他们三个高手约法三章，不能跑快！三人比较照顾我这个“老年人”，让我在前面带队，以我的速度作为今天他们带我冲击半马的配速。7分配速，不急不慢，心率也保持在140有氧运动的状态。趁着昏黄的路灯，顶着晨曦，四个中年女人，迈着矫健的步伐，跟着音乐踏着规律的步伐，一路有说有笑地跑着。一公里，5公里，10公里，…20公里，不知不觉中，从满天繁星的黑夜，到东方泛起鱼肚白，到阳光洒满大地，两个小时过去，我们竟然已经跑过了20公里。第一次如此长距离的奔跑，我竟然不觉得累，身体也没有不适症状。他们也一路上不断地给我鼓励，加油鼓劲，让我竟忘记了跑过的距离，只感觉绕了一大圈后离家越来越近。当她们告诉我马上就是半马时，我为自己的勇气和毅力惊呆了，第一次呀，在好朋友的鼓励与陪伴下，已经52岁的我竟然以7分的配速跑过了21公里，竟然没觉得累和气喘，简直让人惊叹。 朋友说，我们没忽悠你吧，以你的身体素质，我们早就看好你，知道你能跑，也完全有能力和实力跑半马，今天证实了吧！ 我说感谢你们给予的鼓励和陪跑，今天的忽悠我认了 我心甘情愿被忽悠，也被忽悠的很开心，希望下周，在你们的带领下，你们继续忽悠我，但这个半马咱就两周忽悠一次吧，给我个休整恢复的时间。
