睡前刷视频，看到了让人惊掉下巴的一幕：
12岁的小学生，身高居然180……而且，身边其他同学的个子也很高。
看着比自己还高的小学生，很多网友陷入了沉默，在评论区疯狂在线求教：
“想问下博主，你家小孩哥吃什么长大的？为何长这么高啊？”
“难道现在的小孩都有灵丹妙药吗？想当年我上初中，也才不到150呢。”
“有谁知道现在的孩子为啥长这么高？在线求长高的妙招，很急……”
“ 小孩个子矮小吃什么钙片好?”
小学生的身高，为何如此“可怕”呢？
和之前的数据相比，现在的孩子身高，确实明显要高一些。
当然，身高180的小孩哥，还是比较少的，属于个例！
大家想知道的是，为何现在的孩子，他们的身高如此有优势呢？
是吃得太好，还是遗传原因呢？
关于这个问题，其实并没有统一的答案。
小学生身高180，靠的从来不只是钙片。
孩子的身高跟很多因素有关。
基因遗传：身高发育的先天因素
必须要承认的是，基因遗传在孩子的身高发育中，占据重要作用。
父母赌身高，对孩子的身高，有很大影响。
倘若父母双方都是高个子，那孩子的身高发育不会太差；
反之，要是父母的个子都不高，那孩子的生长空间可能会受影响。
当然，基因并不是决定孩子身高的唯一因素。
只要个子不高的父母能早早重视孩子的身高问题，并提前进行干预，还是有很大发展空间的。
营养摄入：身高发育的基石
亲戚家的孩子个子就比较矮小，清明的时候刚见了面，四年级的身高和我家一年级孩子的身高差不多，孩子妈妈一脸羡慕，一直问我们家娃吃什么钙片。
小孩个子矮小吃什么钙片好？
都知道孩子的骨骼发育离不开钙，尤其是在春季，孩子的生长速度是平时的2到2.5倍，更应该给孩子补充足够的钙，以促进孩子骨骼的发育。
个子矮小的孩子可以吃:
①葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含钙量高且容易吸收，如果孩子生长发育缓慢，个子小，可以在医生的指导下补充，以促进孩子长个。
②碳酸钙D3片、乳酸钙
碳酸钙D3片和乳酸钙都是无机钙，是维生素D的重要补充剂，它可以促进孩子的骨骼发育，促进孩子长高高。
2岁内的宝宝最好每天都额外补充维生素D呢！
有些家长不知道为什么要给孩子补充维生素D，为什么要给孩子晒太阳？
多带孩子晒太阳是为了能合成天然的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
其实这么说吧，维生素D是人体吸收钙的一道桥梁，如果维生素D不足，那么钙就没法通过这条桥梁进入到体内进行吸收，补钙的效果就大打折扣了。
同时，孩子正是长身体和长个子的时期，营养摄入于他们而言很重要。
越是注重饮食搭配的孩子，他们的身高发育情况越好。
蛋白质、维生素等等，都是长高的先决条件。
所以食材的搭配方面，父母不要过于单一，肉类、蔬菜、水果和坚果类，都不能少。
关于饮食，有些父母陷入了误区，会盲目给孩子补充营养品，这种做法是错误的。
过度摄入营养，反倒是会让孩子出现肥胖、性早熟的情况，要注意。
运动锻炼：促进身高发育的有效手段
经常窝在家里的孩子，和经常外出玩耍、运动的孩子，他们的身高也有明显差异。小学阶段正是长个子的关键期，适当的户外运动，很重要。
研究发现：运动锻炼可以刺激生长激素分泌，对孩子的骨骼发育很有帮助。当然，运动需要坚持几个原则：时间不能过长、运动不能过量，项目不能过于激烈。
尤其是在春天的时候，一定要鼓励孩子多去户外，像篮球、游泳和跳绳这样的运动，都对身高发育、免疫力和身体素质有增强作用。
睡眠质量：身高发育的隐形助手
睡眠不好的孩子，他们的身高，也不会理想。要知道，生长激素通常会在夜间分泌，也就是孩子进入深度睡眠后，分泌量会达到顶峰。
因此，父母要保证两件事：睡眠时间充足和睡眠质量良好。
这样，才能为孩子的身高发育，提供有利条件。
父母要做的，就是为孩子创造好的睡眠环境，并且监督他们能早睡早起。成长路上，一定要杜绝孩子熬夜，伤害性太高。
心理健康：不可忽视的影响因素
很多父母光重视饮食、运动和睡眠等方面的因素，却忽略了孩子的心理健康。殊不知，心理健康也会影响孩子身高发育。
长期的精神压力、焦虑等不良情绪，可能导致孩子的生长发育受阻。一旦出现坏情绪，孩子的身体机能就会下降，很容易生病。
聪明的父母，都会关注孩子的心理问题，避免他们被坏情绪左右。
陪孩子聊天、沟通，或者让他们做喜欢的事情，用这些方式把坏情绪都发泄出去。
长高的路上，别陷入误区
在探讨小学生身高发育的问题时，父母还应该避免一些常见的误区：
有些父母认为多吃钙片，就能让孩子长高，其实这是不科学的。若是摄入过量的钙，不仅无法让孩子长高，而且还可能出现钙盐沉积，影响健康。
还有一些父母盲目追求孩子的身高，采用一些不科学的方法：如注射生长激素等，这样做不仅可能对孩子的健康造成损害，还可能引发一系列副作用。
想让孩子长得高，前提是要用对方法。抛开遗传因素不说，只要能让孩子营养均衡、睡眠充足、适量运动，都是会有收获的。
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