其实，所有的负面情绪，源头上都可以归结于：自己还撑不起自己的心灵自由。 ———
其实，所有的负面情绪，源头上都可以归结于：自己还撑不起自己的心灵自由。 ———
琰苗评情感的文章
一个人如果很了解自己，便容易找到适合自己的生活方式，所谓生活方式，其实质就是你与
一个人如果很了解自己，便容易找到适合自己的生活方式，所谓生活方式，其实质就是你与
一个人能独自愉悦地呆坐一天， 吃简单的食物，是因为他心里有一个核， 能撑得起这种
一个人能独自愉悦地呆坐一天， 吃简单的食物，是因为他心里有一个核， 能撑得起这种
“爱自己”的底层逻辑，首先是去认识自己，然后是去改变自己。一个人认识自己到什么程
“爱自己”的底层逻辑，首先是去认识自己，然后是去改变自己。一个人认识自己到什么程
“深入”，是一个耳熟能详的词，深入自己的体验；深入自己的感受；深入自己的情绪；深
“深入”，是一个耳熟能详的词，深入自己的体验；深入自己的感受；深入自己的情绪；深
人类有一个认知的误区，认为自己一定要创造出一点什么，再由这种被自己创造出来的东西
人类有一个认知的误区，认为自己一定要创造出一点什么，再由这种被自己创造出来的东西
所谓“觉醒”，就是最终发现：自己根本就不需要别人来爱。一切的奋斗，最终抵达的那个
所谓“觉醒”，就是最终发现：自己根本就不需要别人来爱。一切的奋斗，最终抵达的那个
一篇很高级的文章《爱的真谛》人类的相爱与结合，更多的只是在对方身上寻找自我，并不
一篇很高级的文章《爱的真谛》人类的相爱与结合，更多的只是在对方身上寻找自我，并不
头脑要冷，心要热。生活很平静，生命却充满了热情。———《半山文集》
头脑要冷，心要热。生活很平静，生命却充满了热情。———《半山文集》
爱，既没有一个爱上什么的主体，也没有任何一个值得被别人爱的客体。真爱，只有唯一的
爱，既没有一个爱上什么的主体，也没有任何一个值得被别人爱的客体。真爱，只有唯一的
人的一生就是来感受这个世界，感受自己的生命的。如果你认同这样的人生价值观，那么，
人的一生就是来感受这个世界，感受自己的生命的。如果你认同这样的人生价值观，那么，
人上半生吃的苦头，主要源自于太不了解自己了；下半生吃的苦头，主要源自于以为自己就
人上半生吃的苦头，主要源自于太不了解自己了；下半生吃的苦头，主要源自于以为自己就
不偏于某一个角度，就是一种成熟。角度越丰富的人越成熟。———《半山文集》
不偏于某一个角度，就是一种成熟。角度越丰富的人越成熟。———《半山文集》
有些人，必须要在特定的人、特定的事、特定的环境的条件下，才能感到快乐。有些人则不
有些人，必须要在特定的人、特定的事、特定的环境的条件下，才能感到快乐。有些人则不
一个人对自己了解得越深，其他人对他的影响力就越小。对于一个彻底理解了自己的人来说
一个人对自己了解得越深，其他人对他的影响力就越小。对于一个彻底理解了自己的人来说
年轻的时候，不让自己去历经繁华，你就亏欠了自己。年纪大了不让自己恢复到简单，你就
年轻的时候，不让自己去历经繁华，你就亏欠了自己。年纪大了不让自己恢复到简单，你就
该来的一定会来， 该发生的一定会发生， 也正是因为这样， 人们才能借各种机缘中去
该来的一定会来， 该发生的一定会发生， 也正是因为这样， 人们才能借各种机缘中去
凡能带给人自由的东西，同样能带给人限制。可悲的是，人总是看不见是什么在带给自己限
凡能带给人自由的东西，同样能带给人限制。可悲的是，人总是看不见是什么在带给自己限
正念，指的只是去感受和觉察，不评判，读取的是事物本质上的中性状态；善念，指的是从
正念，指的只是去感受和觉察，不评判，读取的是事物本质上的中性状态；善念，指的是从
专注，是一个个体的深入性，深入自己的生命，深入去体验这个世界。觉知，是一个完整独
专注，是一个个体的深入性，深入自己的生命，深入去体验这个世界。觉知，是一个完整独
作者信息
