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髋关节康复我们的髋关节是个灵活性较好的关节，可以进行多个角度的六种运动：前屈后

人体冷知识：大脑是处理疼痛的器官，但大脑没有伤害感受器。而同样没有伤害感受器的有

运动康复来来来，你是不是又久坐了一天，按惯例来个拉伸，打开你的胸椎活动度——想

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看到一个讨论，都说运动能让人快乐，但其实运动后的感受每个人是不同的，而且和运动时

网球肘上班族打字用鼠标，或者是需要反复用到前臂及手腕的朋友，有很多会出现提重物

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康复书籍推荐收到了出版社寄来的书，等我研究一波，把适合的推给你们，到时候给大家

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运动康复一条冷知识：10天的卧床静止休息——股四头肌横截面积减少约6%，最大收

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髌骨软化症来看这个片子，总说膝盖弹响髌骨外移，到底是怎么个外移？之前一位患者的

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很神奇的一个数据🙉看后台其实男女粉丝比例接近1:1，但前端的投票差距就很很很很

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足弓塌陷好久没有分享训练了，来抽个时间，练练你的脚趾头——增强你的“大脑”对足

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运动康复【韧带撕裂恢复时间】一张图来带你了解：不同撕裂程度对应的恢复周期👇?

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