对于一个正常的女性来说，都要经过月经期、绝经期等生理过程，不过女性月经初潮一般在12-13岁来，而绝经期在年龄上会有所差
徐宜厚于1940年2月出生，主任医师，教授，硕士研究生导师，全国知名中医皮肤病学家，国家第二批名老中医药专家，享受国务院
当查出了糖尿病之后，很多人就开始慌了，不知道自己以后的饮食要怎么安排，为了控制血糖，有些人不吃米饭只吃菜，有的人从此不沾
在生活中，我们可以看到这样一个现象：那就是中医多长寿。很多长寿老人都是中医出身。为什么会出现这种现象呢？其实原因很简单，
众所周知，吸烟对人体健康是有害的，烟草当中有很多种有害物质，就算是二手烟，对于身边人的健康也有不小危害。吸烟太多，烟草中
钱超尘（1936年-2022年），河北省玉田县人，著名中医文献学研究专家、中医训诂学家，北京中医药大学教授、博士生导师，
肝脏是一个很重要、很忙的器官，它在身体中起着很重要的作用，要参与代谢、合成、转化等多项功能运转。肝脏如此重要，为身体健康
夏天的阳光充足，人们在这个季节可以吸收到很多的阳气，如果能够好好利用这个季节的“天时”，就能帮助赶跑上一年积累的湿寒之气
夏天虽然很热，但到了夏天也不能不重视排寒，为什么这么说呢？因为现在的人压力比较大，平时工作、学习都很忙，很多人有着不少不
王渭川( 1898-1988), 江苏省丹徒县人，我国著名的中医妇科专家，被评为20世纪中国中医“妇科八大家”之一。王渭
肾脏是人体中非常重要的一个器官，与肝脏、心脏、肺脏等脏器一起维持身体正常运行。肾脏主要负责过滤全身血液，将身体中产生的一
现在大多数人都有很好的养生意识，特别是在饮食方面是非常讲究的，对于一些对身体不好的食物，会尽力控制住自己的嘴巴，但是对于
气血是中医的一个概念，气、血可以说是生命活动中的两大物质基础。气可激发、推动器官的功能活动，血能濡养脏腑、活跃精神。但是
糖尿病人对于自己的饮食是特别讲究的，而且有很多食物不能随意吃，比如高糖、高油、高盐的食物，这些食物都要谨慎，避免引发糖尿
艾叶是南方农村很常见的一种植物，还有些地区用艾叶煮鸡蛋吃，用艾叶包大米蒸着吃，做艾叶粑粑吃，口感清香。其实，艾叶除了当食
夏天气温升高，天气变得炎热，特别是南方人，在夏天要及时消暑，如果长期待在闷热的环境，或者在室外停留太长，就有中暑的可能，
周凤梧（1912-1997）山东省临邑县人，我国著名的中医方剂学家、教育家、临床家，山东省中医药大学教授，中药方剂教研室
人的身体就如同一部机器，血液是汽油，可以帮助机器正常运行，如果不按时更换机油，机器的运作就会受到影响，我们的身体也一样，
张镜人（1923-2009）是我国中医最高荣誉“国医大师”第一届获评者，上海市名中医，上海中医院主任医生，中医学术带头人
入夏之后，湿和热往往同时存在，可以说，又湿又热的日子就要来了，这个季节一定要注意保养身体，祛除湿气。湿，主要可以分为外湿
签名：健康生活每一天
