01

我一直觉得厌学这个词离我很远，直到女儿不去上学了。

因为女儿一直很少让我担心，平常就是按部就班的上学，每天放学后主动做作业，成绩还不错。

一开始，她只是情绪表现的有些低落，脸上的笑容也消失了。

当时疫情刚刚结束，女儿在家上网课上了五个多月，我以为是她习惯了在家悠闲的生活，一时无法适应上学的状态。

所以除了鼓励和安慰，给她买了一些她喜欢的衣服外，也没太重视这件事。

但后来的发展，却让我始料未及。

一向看重学习的女儿，竟然开始不想上学了！

她找了各种借口让我帮她请假。头痛、胃痛、肚子痛......总之，就是不想上学。

连续几次被我回绝，并逼迫着她上学后，女儿彻底躺平了。

她不再学习，只想在家睡觉，看手机，成绩也一落千丈。

我以为到了所谓的青春期，开始每天严格管控手机，说教、指责和“威逼利诱”全都用上了，孩子情况却越来越糟糕。

她甚至连手机也不看了，整天蒙着头躺在床上，不想下床，也不想说话。

每天下班回家，看到她我都很生气，质问她：你就这样一直待在家里吗？啥也不做？不去上学就是废人一个！

有一天，女儿实在承受不了了，她哭着对我说：妈妈，我觉得我的心理状态很差，你还是带我去看看吧，要不你真的要失去我了。

当时我觉得她根本就没啥事，但还是带她去看了，检查结果是焦虑。

这个结果让我很难受，丈夫知道后，直接指责我：

“都是你惯的，小小年纪怎么会焦虑，我看就是矫情，你去的地方究竟靠不靠谱？”

那段时间，我也没有心情好好工作了，每天都在想到底该怎么办。

02

我害怕别人问起女儿，家里还有老二，我必须分出一部分精力来照顾她，分身乏术。

以前讨论别人的孩子不去上学了，现在轮到自己孩子身上了，才发现有多么无力。

在沉重的压力下，我在网上找到了一对一指导的心理老师，发现很多家长都遇到了和我一样的情况。

在找到老师帮助之前，一度感觉孩子是不是已经完全躺平了，都快绝望了。

经过老师的不断指导，我逐渐发现了一个真相：

事实上，自从女儿出了问题之后，她就一直在向我们寻求关注。

情绪低落，请假不上学，看手机逃避学习，都是她向我们求助的表现。

我不愿相信她出现了心理问题，认为孩子被宠坏了，严格一点就好了，结果适得其反。

但女儿的心理和情绪都达到了极限，就像一个紧绷的弓，最后崩断了，女儿拒绝上学，彻底躺平。

心理老师告诉我，当孩子进入青春期时，她的独立性和自我意识就已经发展起来了。她对自我的思考、与父母的对抗以及她有对学习的认知都是正常的表现。

有的孩子在成长的过程中，很多自己原本应该发展的功能被父母代替了，当孩子长大后，他们发现自己独立不起来，同时又不得不依靠父母，孩子的内心是愤怒的、是无力的。

尤其是厌学休学躺平后，孩子的心理状态非常不稳定，能量非常低。

孩子厌学，向在向我们表达一种情感或需求。

除了成绩外，她还渴望更多的关注和理解。

回顾我之前的养育，孩子5岁之前是我和爸爸一起养育的。

5岁时，孩子的父亲去外地工作了将近十年，每年回来两三个月。

在过去的十年里，我每天都生活在自己的情绪中，恐惧、害怕、紧张，总是觉得自己不能独自照顾孩子，就把姥姥姥爷接来一起住。

孩子上小学六年中，从来没有注意过她的情绪、生活和学习。她都是一个人做作业，完全不知道她在学校过得咋样，和老师、同学关系好不好，孩子应该是很孤独的。

初中的时候爸爸回来了，我们的关系雪上加霜，家庭气氛每天零度以下，我们互相抱怨，互相指责，相互生气。

我埋怨他出去工作，不管家里和孩子，他抱怨我不给他存钱，还背了债，我们把孩子当作出气筒，不好好和孩子说话。

孩子从这个时候开始和我要手机打游戏，我心里怕孩子生气就给了。

孩子要求玩15分钟，有时候会超时，爸爸让我过去和孩子要手机，态度也不好，他说我惯孩子，我就很生气，用指责的语气问孩子：“你为什么这么不守信用，不守时间？”。

是由于自己的坏心情给孩子贴上了各种各样的标签，现在想想真后悔啊！

而且有很多事情我答应了孩子，结果又反悔做不到。这样的日子过了三年。

孩子被高中录取的第一年，爸爸得了一场重病，我们根本没有精力再关注到孩子，她这一年在学校过得很挣扎，很内耗。

回顾这么多年对孩子小学阶段漠不关心，初中抱怨指责，到了高中，孩子最终被压垮了！

是父母的不和谐和糟糕的生活环境压垮了孩子！

事已至此，我应该怎么做，才能帮助女儿找回动力，尽快回到学校？

03

我开始循序渐进地引导和影响我的女儿。

1、接受情绪，与孩子建立亲密的链接

我的负面情绪是怎么来的？借用老师的总结就是：想要却不能。

我希望孩子按照自己的标准去做事，并标榜：都是为了你好。

在这一阶段，孩子的身体和生理发育特征导致自身冲突增加，对外界敏感，并希望获得独立的权利。

于是更年期撞上了青春期，当双方互不让步时，结果就是两败俱伤。

回想起孩子小时候，我常用的口头禅就是：你不能，不可以，不允许。

如果孩子已经习惯了这种方式，可能她就认同早闭了。

幸运的是，现在孩子有了对抗的力量，来提醒我需要调整了。

因此，我想表现出成年人的自律和大度，对孩子包容一些，允许她做自己。

试着与情绪建立亲密关系：当情绪来临时，感知自己的情绪；认可情绪的存在，不评判，让它流出来。

有时当我看到孩子生气时，我也会生气，就觉得一点小事儿，有必要这样吗？进而对她进行压制：不许哭，不许摔东西。

其实，当时我没有共情我的孩子，体会不到她内心的想法，自然也不能理解她的愤怒；不理解也就算了，我还对她指指点点的批评教育，想想真是不可理喻。

孩子在去年年底有一段时间出现了躯体化反应，应该也与她小时候被压制过度有关，有时也用行为来表达自己的情绪，这应该与我有关，因为我无法控制自己的情绪时，我就会摔东西。

现在我学会了给自己的情绪命名，用语言来表达自己的情绪，允许女儿发泄负面情绪。

当我无条件接受她的情绪时，女儿可能感觉到我很重视她的状态，她开始表达她的心声：

初中成绩一直是班级前几名，进入高中重点班，第一次期中数学考了倒数，自尊心严重受挫，落差太大无法接受；

在学校里没有好朋友，觉得别人在孤立她；

另外，我以前批评过她，爸爸也说过她，她总觉得我们所有人对妹妹都很好，都喜欢妹妹，不喜欢她。

妹妹比她小5岁，从妹妹出生的第一天起，她就开始讨厌妹妹，妹妹抢走了原本属于她的爱，心理特别不平衡。

高中的时候，每天吃饭不香，活动没力气，和同学相处也很难。

……

听到这些苦楚，我后悔不已。我们做父母的做得太少了，这就是为什么会出现这种情况。

我和她父亲也是在不断反思，改变家庭环境。

2、循序渐进，以退为进，诱敌深入

我们教育孩子的目的不是要把她培养成一个听话、循规蹈矩的孩子，而是帮助她成长为一个人格健全、积极向上、有理想的孩子。

但前十几年的管教经验，让我们一下子放手会很困难，而且孩子也会不知所措。

因此要采取 “循序渐进，以退为进，诱敌深入” 的策略。

刚开始重建亲子沟通的时候，我就是少说话，少管事，慢慢退出孩子的领地。

做一个听进去孩子话的父母，用耳朵去听话，用心去理解她的内心。

逐步与孩子建立信任，尊重自己和孩子的感受，尊重双方的界限。

当女儿心情好转的时候，我会引导女儿去户外，多晒太阳，多锻炼。

一开始，女儿不愿意，因为能量水平低，她只想拉着窗帘，躲在房间里。

但我坚持不懈，用她喜欢的游戏皮肤，喜欢看的电影，喜欢玩的网球，不断 “诱惑” 她。

慢慢地，她越来越愿意和我一起吃美味的食物，看电影，散步。

每次出去锻炼后，女儿都神清气爽，整个人的能量和生命状态，都有了肉眼可见的改善。

3、认真对待女儿学业上的困难，成为她的依靠。

以前成绩优异的她，面对成绩下降，自尊心受挫。

在她的允许下，我给她找了一位经验丰富的老师，每周上一对一的课。

课时费不便宜，女儿很感激，说一定要好好上课。

我说放轻松，学习是一件长期的事情，不要给自己太大的压力。

女儿最近的状态很好，每天锻炼，按时接受心理咨询，忙于补课，自信心和安全感越来越充足。

至于上学，静等花开就好了。

走过这条弯路，经历了女儿青春期的叛逆和厌学，我想对父母们说：

如果孩子突然变得厌学、叛逆、出现各种 “问题行为”，先不要急于殴打和责骂，而是应该冷静下来，注意这个信号，借此机会反思自己的教育！一起共勉~