储殷教授用第一次120惊险经历，给中年人提了个醒，别太不把身体当回事，它真会给个颜色看。 那天他正吃饭，突然恶心呕吐，天旋地转，差点晕过去，被120送到医院。一开始医生怀疑是脑梗或心梗，储教授自己也吓够呛，甚至隐约感受到死亡的气息。还好最后确诊是前庭炎，算是不幸中的万幸。 其实很多中年人都这样，心里事儿多、压力大，晚上还睡不好，可遇事总爱硬扛。就像储教授说的那样，即使感觉自己快撑不住了，脑子想的还是接下来工作上事，该安排给谁做。 即使当天上午10点，他身体就已经发出信号了，一阵摇晃，特别虚弱，但他也没当回事，才拖到后来的地步。 咱们得记住，身体的任何一次警告都不能忽视。人到中年，最容易犯的错就是觉得自己还像二十岁那样扛造，可实际上身体早就透支了。 这份对健康的警醒，其实也印证了杨绛先生的一句话：“健康不是第一，而是唯一。 想守住健康，也不用搞多复杂，把最基础的三件事做好就行：保证充足的睡眠，吃好一日三餐，再坚持适量锻炼，比啥都强。
