“秋老虎” 最伤肺！不想腺样体加速肿大，这杯 “润肺通窍水”，千万别错过！ 这几天门诊上，不少家长带着孩子来，一进门就念叨：“孟大夫，孩子前阵子打鼾刚轻了点，怎么‘秋老虎’一出来，又开始张着嘴睡觉了？” 我摸了摸孩子的额头，再看舌苔—— 大多是舌红少苔，一问果然总说鼻子干、嗓子痒。 从医40 年，每年这个时候都要遇到不少这样的小患者，心里既心疼又着急：“秋老虎” 这股燥热劲儿，夹着秋天的燥邪，最伤孩子娇嫩的肺，肺一受损，鼻咽部的痰湿排不出去，腺样体可不就容易跟着变大嘛 中医讲“肺主宣发肃降，开窍于鼻”，孩子的肺本就娇嫩，“秋老虎”的燥热会耗伤肺阴，让肺的宣发功能失常 —— 就像负责通鼻窍的通道被堵住了，痰湿排不出去，只能堆积在鼻咽部，反复刺激腺样体，使其越来越大。 很多家长只知道给孩子清热，却忽略了润肺，结果燥邪没除，肺阴更伤，反而加重了问题。 其实想要避免腺样体在秋季加重，关键在于“润肺燥、化痰湿、通鼻窍”，今天就给大家推荐一杯简单的 “润肺通窍水”，家长们在家就能做，帮孩子安稳度过 “秋老虎”。 百合辛夷润肺通窍水 【食材】：干百合、辛夷花 、陈皮 、麦冬 。 【做法】：将所有食材洗净，放入小锅中，加300 毫升清水，大火烧开后转小火煮 15 分钟，放温后给孩子喝，每天 1 次，每次小半碗即可。 【功效】：百合能养阴润肺、清心安神，正好缓解秋季燥邪伤肺；辛夷花是通鼻窍的常用食材，能散风寒、通鼻窍，改善鼻塞、打鼾； 陈皮理气健脾、燥湿化痰，帮孩子化掉鼻咽部的痰湿；麦冬能养阴生津、润肺清心，搭配百合可增强润肺之力。 四者搭配，既润肺燥、化痰湿，又能通鼻窍，从根上减少腺样体肿大的诱因。 之前接诊过一个6 岁的小男孩，去年“秋老虎”期间，腺样体突然肿大到堵塞 70%，晚上打鼾憋醒，家长急着要手术。 我看孩子舌红少苔，总说鼻子干、嗓子痒，明显是“燥邪伤肺、痰湿堵窍”的情况，就建议家长先别手术，用上温和健脾中药，平时在家配合喝点润肺通窍水 家长按我说的方法，每天给孩子喝药、煮水喝，同时控制孩子吃油炸、甜腻的零食。 一周后，孩子鼻子不那么干了，打鼾声小了；坚持半个月，晚上能闭嘴睡觉了；一个月后复查，腺样体堵塞降到了50%，完全不用手术了。 给家长们提个醒，煮这款水时要注意：辛夷花有细小绒毛，最好用纱布包起来煮，避免刺激孩子咽喉；孩子脾胃弱的话，可以加1 克生姜片中和寒性。 另外，除了喝“润肺通窍水”，还要注意别让孩子贪凉 ——“秋老虎”天虽热，但早晚温差大，别吃太多冰饮、雪糕，以免伤脾生痰湿，加重腺样体负担。 家长们趁着“秋老虎” 还没过去，赶紧给孩子煮上，帮他护住肺、通好窍，别让腺样体再悄悄变大了。看着孩子能顺畅呼吸、安稳睡觉，咱们做家长的，心里也能踏实不少啊！
