营养健康小贴士： 1）建议晚餐时间18:30-19:00，确保睡前4小时完成消化

紫龙原创 2025-09-23 18:41:43

营养健康小贴士： 1）建议晚餐时间18:30-19:00，确保睡前4小时完成消化，避免夜间胃部压迫心脏。护心食谱：杂粮粥+清蒸鲈鱼+凉拌菠菜，低油低盐且富含膳食纤维。 2）助眠技巧：睡前1小时关闭电子设备（蓝光会抑制褪黑素，影响心率稳定性），卧室温度控制在18-20℃（低温环境更利于心脏休息）。 @临床营养知多少@ 约1/3的慢性放射性肠损伤患者需要手术治疗。确定性手术彻底切除放射性损伤肠管，并清除病因，且一期重建更符合正常的生理通道，还能提升患者术后的生活质量和5年生存率。

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