一碗荔枝羹，补足气血不上火

夏季是补充阳气的最佳时节。荔枝是纯阳之果，可补益气血，温中散寒，补阳吃它最适合不过了~不妨试试煮着吃，温补阳气不上火~ 🧑‍🍳食材: 1️⃣银耳半朵 2️⃣荔枝10颗 3️⃣玫瑰花6朵 4️⃣红枣6个 🥣做法: 1️⃣银耳切碎，与去核红枣一起放入锅中，加1000毫升清水，大火煮开后小火煲30分钟。 2️⃣加入去核荔枝和玫瑰花，再煲3分钟即可。 ❗️小贴士: 1️⃣红枣核燥热，去除再用。 2️⃣荔枝已经足够甜，无须再另外放糖。