103岁高龄的杨振宁先生 养生之道里藏的可不止“活得久”的技巧，更有让人越活越通

小贝用趣事 2025-10-20 14:08:18

103岁高龄的杨振宁先生 养生之道里藏的可不止“活得久”的技巧，更有让人越活越通透的智慧！ 有人说基因是关键，他避开糖尿病父亲的基因，遗传了母亲的长寿体质，这是先天优势没错，但后天的经营才更见功夫。每天读书不辍，不光是明理，更是给自己找了个“精神充电站”，越读心里越亮堂；作息饮食雷打不动，散步、骑健身车从不偷懒，规律到成了生活的一部分。 最让人在意的，还是翁帆21年的陪伴。这份感情不只是日常照料，更是灵魂上的同频——一起聊学术、看世界，好情绪比啥补品都管用。其实养生哪有那么多玄学，不过是把“好好生活、好好爱”落到实处。 你们觉得，在这些养生要点里，先天基因和后天心态、陪伴比起来，哪个对长寿更重要呢？

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