最近光练器械，把有氧都荒废了！明天开始每天练腹肌+爬坡，别的不练了！午睡完就去健
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165kg93斤臀腿训练1小时
羊宝宝的日常
2025-10-30 15:02:11
最近瘦了点
臀也小了[汗颜R][汗颜R][汗颜R]
很久没有练力量
今天的数据 硬拉40kg
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