1️⃣别焦虑：颈椎病是退行性疾病，早发现早治疗就行。专业医生指导下用药，再加强颈

欧阳晓 2025-10-13 09:48:02

1️⃣别焦虑：颈椎病是退行性疾病，早发现早治疗就行。专业医生指导下用药，再加强颈部肌肉锻炼，平时注意姿势，大部分人能避免加重或复发，找对方法最重要。 2️⃣按摩要谨慎：不是所有颈椎病都适合按摩，要是颈椎结构已严重病变，乱按可能加重损伤，先咨询医生再决定。 3️⃣别信特效药：那些说吃了药立马好的都是骗人的，别被忽悠了。

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