膝盖疼真的太折磨人了，医生有提醒，不管啥原因导致的膝盖关节疼，有几招简单实用。 膝盖疼不一定是冻的，可能是气血不足。春天天气多变，膝关节易受寒，气血运行不畅就会酸胀、刺痛，年纪越大，关节气血供应不足，疼痛还会加剧。解决办法不少，热敷关节能促进血液循环；按揉血海穴也有帮助；平时注意保暖，别让寒气入侵；还得适度运动，增强关节活动度。另外，像运动量过大或长期重体力劳动可能导致半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、脂肪垫劳损等，也会引发膝盖疼，得重视哦。
“经常运动”是错的？医生直言：过了60岁，尽量保持4个锻炼习惯 都说“生命
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![中医肯定是有效果的，但是好中医太难找到是真的[吃瓜]](http://image.uczzd.cn/12021583063831809781.jpg?id=0)
