入冬以来，确切地说应该是天气转凉以后。每次出门跑步，明明感觉挺舒服，可心

大气菠萝 2025-11-28 16:31:56

入冬以来，确切地说应该是天气转凉以后。每次出门跑步，明明感觉挺舒服，可心率表上的数字却一个劲儿往上蹿，尤其跑快一点的时候，心脏简直就在胸口咚咚敲鼓。这感觉就像身体在跟冷空气悄悄较劲，心跳不知不觉就加快了。所以我现在干脆放慢了脚步，专注在每一次呼吸里，只在最后小小地冲刺一下。我不再跟心率数字死磕，而是去享受这种跟身体对话、在冬日里愉快奔跑的感觉。

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