想要身体好，每天早上坚持晨跑，坚持锻炼，多动的人往往容易长寿。 我总看见他

大气菠萝 2025-11-28 16:31:54

想要身体好，每天早上坚持晨跑，坚持锻炼，多动的人往往容易长寿。 我总看见他天不亮就出门，把一屋子的安静甩在身后。 他跟我讲，人的身体就像一条懒得动的河，自己不去跑动起来搅一搅，那些杂七杂八的东西就全沉在底下，慢慢变稠了。 所以他就选择去迎着那股晨间的凉气，主动去感受身体的苏醒。 他用双脚疏通着自己的世界，就是为了不让身体里的任何东西有停下来、变硬的机会。

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