炎热的夏天多喝，皮肤嫩得能掐出水💦
梦松谈美食
2025-10-02 10:22:12
又到了枇杷的季节，今天用当季的白枇杷搭配银耳，莲子，海底椰做一道滋阴润燥，非常适合夏天饮用的羹汤~尤其适合经常吹空调，喉咙干痒，皮肤干燥的你们~
🧑🍳食材:
1️⃣枇杷4个
2️⃣银耳半朵
3️⃣莲子10g
4️⃣海底椰5g
5️⃣去核红枣4个
6️⃣枸杞适量
🥣做法:
1️⃣银耳切碎，枇杷去核备用。
2️⃣将所有食材放进炖盅，加清水至9分满，炖一小时后加枸杞即可。
❗️小贴士:
1️⃣红枣核燥热，去核再用。
2️⃣喜欢甜的可以加少许冰糖一起炖。
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