呜呜呜，我老婆不想睡我了
我老婆就像发年终奖，一年一次，这谁遭得住
每天就跟上下班打卡一样，又累又没意思
老话说：女人30如狼似虎。事实上，有多项研究数据表明，每2名女性中就有1人性冷淡。并且，随着年龄升高，发生率在增加。
嘟嘟嘟……每周一期的《两性健康小课堂》准时开课啦！关于那些“难言之隐”，小康妹儿大胆开麦，帮你们问出来！有请四川大学华西第二医院/眉山市妇女儿童医院王雪英教授来答疑解惑。
女性性功能障碍不止是性冷淡
并且发生率较高
男性性功能障碍，估计大家都耳熟能详，比如：硬不起来，举不起来……
但是，相比男性的显著特征，女性的表现就相对更加隐秘。主要包括：性欲低下、性唤起障碍、性高潮障碍、阴道痉挛、性交疼痛等，这五种常见的情况。通常所说的性冷淡就是性唤起障碍，所以女性性功能障碍包括性冷淡，但不止是性冷淡。
总结来说就是：不想要！
在既往的调查研究中发现，国内女性性唤起障碍的发生率约为20%~50%。
同时，受性功能障碍困扰的女性也不在少数，国内有研究调查14554名女性发现性功能障碍发生率为53%，其他研究也发现对性生活不满意的女性约为55.5%。
怎样才算性功能障碍？
对照这几个标准来判断
王雪英教授说，判断是否属于性功能障碍要通过全面的病史询问和查体来进行判断。具体的诊断标准可以参考以下要点。
1
性欲或性唤起障碍——没反应
对伴侣的挑逗没啥反应，没有兴奋感。
以下方面缺失或者明显减弱符合三条或三条以上，并持续至少6个月，对个人生活造成明显痛苦：
（1）性生活欲望↓；
（2）性想法或性幻想↓；
（3）性生活发起和对性伴侣发起性生活的反应↓；
（4）在有或几乎所有性生活当中的兴奋与快感↓；
（5）内在或外在性暗示或所引起的性欲或性兴奋↓；
（6）在所有或者几乎所有性接触当中生殖器或非生殖器感受↓。
2
性高潮障碍——不爽
在充分的性刺激和唤起后，无法攀登顶峰。注意“充分”和“唤起”这两个词哦，先唤醒再攀高峰，是一个循序渐进的过程。如果连第一步的唤醒都有障碍的话，那也就无法攀登顶峰。
当然，在这里要提醒各位男同胞们不要光顾自己爽不爽，还要充分体谅女性的感受，有充分的前戏和持久作战能力很重要。毕竟“鱼水之欢”需要双方的配合，才能共攀高峰。
在所有或绝大多数的性生活当中，达到性高潮时间明显延迟、性高潮少，或无性高潮，或性高潮快感明显降低，症状已持续至少6个月，并对个人生活造成很大痛苦，就属于性高潮障碍。
3
生殖盆腔痛/阴道插入障碍——很痛
很痛有很大程度的可能是阴道干燥，需要更多的刺激和润滑剂。另外，也有可能是一些妇科疾病所致。
以下几种情况持续存在或间歇性发生，并持续至少6个月，对个人生活造成明显痛苦。
（1）性交困难；
（2）性交开始或性交过程中明显的外阴、阴道及盆腔痛；
（3）性交尝试阴道插入时明显的盆底肌肉紧绷。
看完上述分类以后，也别着急给自己下结论哦，要注意特别强调的“持续6个月或间歇出现”和“明显痛苦”。
也就是说，偶尔某时段的不和谐，但没有引发矛盾和痛苦，都不能给自己扣上“性冷淡”的帽子。
“性”趣不高，是不爱了
还是另有原因
一部分人的“性”趣不高，如果只是单纯对某个人存在，如果换了人，又是另外的表现，那可能跟双方亲密度、性吸引力下降有关。
但也有一些其它因素造成，王雪英教授总结了这几点：
1
心理因素
焦虑症，抑郁，性虐待史、消极的性态度、亲密关系暴力、妇科癌症的心理后遗症和乳腺癌等都会造成夫妻关系不和谐。
2
年龄和绝经
女性随着年龄增长或绝经，体内的雌激素水平下降，会出现生殖器萎缩、盆底肌肉张力降低等情况，导致性兴奋和性高潮障碍，尤其是阴道干涩引起的啪啪痛让人望而却步。
此外，如卵巢早衰，围绝经期泌尿生殖综合征等也会引起性功能障碍。
3
手术
最常见的是盆腔手术，如子宫和阴道手术等都可能影响性功能。
4
疾病
在患有高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、内分泌失调、妇科疾病等疾病，都会使欲望发生不同程度的减退。
妇科和泌尿系统疾病，包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等也会影响性欲。
5
药物性因素
多种药物也会导致欲望下降，比如，精神药物（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），降压药，组胺阻滞剂等，以及一些激素药物。
6
妊娠分娩、产后
女性体内激素水平发生变化，会导致性趣缺缺。妊娠分娩，产后母乳喂养、会阴疼痛 、阴道分泌物减少、体态变化产生的自卑心理等因素也会让女同胞失去性趣。
7
性知识缺乏
比如，男女的性唤起方式、高潮是有差异的。男生进入状态比女生要快，也更喜欢“刺激”，但女生需要“细水长流”，需要事后温存。如果不了解对方需求，那每晚就像上下班打卡一样，就索然无味。
这边建议，多看看小康妹儿的《两性小课堂》哦。
这些办法找回丢失的“性”趣
食色性也，性需求如同食欲，是很正常的行为。如果意识到自己存在性功能障碍了，可以首先考虑心理治疗，除了自己进行心理调节，能找到一个自己信赖的专业人士进行心理疏导，最好不过。（可以来找小康妹儿唠唠嗑~）
其次，如果是疾病因素引起的，那咱们肯定是先治病。此外，还可以尝试腹式呼吸，借助手法放松训练、盆底物理康复治疗。
最后，再考虑药物治疗。绝经泌尿生殖综合症的患者可使用阴道用的雌激素、经皮睾酮或润滑剂。
还有最重要的一点，要寻求另一半的帮助，主动沟通，了解彼此的需求，探索更适合双方的两性关系。如果不好意思开口，可以把这篇文章转发给他，让伴侣更明白你的感受。
