说明：本榜单仅限于中国内地30-40岁女演员

10.倪妮

倪妮，1988年8月8日（35岁）出生于江苏省南京市，毕业于中国传媒大学南广学院语言传播系。倪妮曾是国家二级游泳运动员，还获得过国际标准舞江苏省全能冠军。

因在张艺谋导演的电影《金陵十三钗》中饰演女主角“玉墨”而一举成名。张艺谋在2007年开始为其执导的电影《金陵十三钗》挑选女演员。2009年11月，当时就读于中国传媒大学南广学院的倪妮参加剧组演员选拔，在众多参选人中获张艺谋的赏识而担任片中女主角，因而走红，被中国媒体称为新一代“谋女郎”。倪妮为了此片在大二至大四寒暑假进行剧组培训，包括言行举止、形体课、语言课、书法、学琵琶和打麻将等。《金陵十三钗》国内累积计算票房达到6亿元人民币，是2011年华语电影的票房冠军；倪妮凭借此电影获得了第六届亚洲电影大奖最佳新演员奖。

2013年初，倪妮与Angelababy、杨幂、刘诗诗一同被评为新生代“四小花旦”之一。

代表作品：《金陵十三钗》、《匆匆那年》、《拆弹专家2》、《流金岁月》、《宸汐缘》。

 

9.景甜

景甜，1988年7月21日（35岁）出生于陕西省西安市，曾就读于北京舞蹈学院2000级中国民族民间舞专业，毕业于北京电影学院。

2006年，景甜发行首支单曲《你是谁》（次年收录进EP专辑），正式踏上演艺之路。

2010年，凭借浪漫爱情电影《我的美女老板》崭露头角；2011年，因古装电影《战国》再次获得关注；此后，陆续主演了《班淑传奇》、《大唐荣耀》、《火王》、《一场遇见爱情的旅行》、《司藤》等热门剧集。2017年，获得COSMO时尚美丽盛典“年度最美人物”奖，2019年，获得LikeTCCAsia中国百大最美面孔第42位。

代表作品 ：《班淑传奇》、《大唐荣耀》、《火王》、《一场遇见爱情的旅行》、《司藤》。

 

8.李一桐

李一桐，1990年9月6日（33岁）出生于山东济南，毕业於北京舞蹈学院中国民族民间舞系。

因饰演2017版《射雕英雄传》少女黄蓉而闻名，获广大武侠影迷喜爱与赞赏。2019年在《鹤唳华亭》中饰演陆文昔一角，深获好评。

在电视剧《狂飙》中，李一桐饰演市局长千金孟钰，与身为警察的男主是青梅竹马，孟钰聪明伶俐、古灵精怪并有些叛逆，新闻系硕士毕业后成为记者，坚守记者职责，如实报导真相。该剧收视率、网播双爆，为年度剧王，央八CVB平均收视破2.5、北京与东方卫视CVB收视破1，爱奇艺热度历史第一，高达11,800，云合播放量破百亿，集均2.5亿。2023年3月30日，在东方卫视2023电视剧品质盛典上，李一桐凭借《特战荣耀》艾千雪以及《狂飙》孟钰，荣获“品质闪耀剧星”奖项。5月21日，李一桐再以《狂飙》孟钰，荣获第三届环球影视文化传播高峰论坛之“年度影响力演员”奖项。

出道作品：《半妖倾城》。

代表作品《射雕英雄传》（2017版）、《媚者无疆》、《鹤唳华亭》、《我在时间尽头等你》、《了不起的女孩》、《我的时代，你的时代》、《乌云遇皎月》、《苍兰诀》、《狂飙》。

 

7.古力娜扎

古力娜扎，1992年5月2日（31岁）出生于新疆乌鲁木齐市，毕业于北京电影学院表演学系(2011-2015)。

古力娜扎自幼习舞，2007年参加《和谐中华民族之花》选拔活动。担任平面模特而出道，此后签约于唐人影视，出演《轩辕剑之天之痕》中的于小雪一角。2012年在周杰伦的MV《红尘客栈》中担任女主角。出道早期被称为“新疆维纳斯”及“北影校花”。

代表作品：《轩辕剑之天之痕》、《武神赵子龙》、《缝纫机乐队》、《择天记》、《风起霓裳》。

 

6.赵丽颖

赵丽颖，1987年10月16日（36岁）出生于河北省廊坊地区廊坊市，为河北省影视家协会副主席，中国电视艺术家协会理事。

2011年，出演《新还珠格格》中晴儿一角开始获得关注。2013年，主演《陆贞传奇》。2014年，主演《杉杉来了》，同年成立个人工作室。

2015年主演《花千骨》，该剧成为首部中国突破200亿网络播放量的电视剧。2017年，主演的《楚乔传》突破500亿播放量。2018年，主演的《知否？知否？应是绿肥红瘦》在腾讯视频播放量突破100亿，总播放量超过300亿。《花千骨》、《青云志》、《楚乔传》、《知否？知否？应是绿肥红瘦》拿下2015、2016、2017、2019年的网络播放量年冠，个人女主剧网播量总计超过2000亿，居全网历史第一。

2022年，主演《幸福到万家》拿下卫视联播年冠。2023年6月，赵丽颖凭借《风吹半夏》提名上海电视节最佳女主角，并获颁中国电视剧海外推广大使。

 

5.杨幂

杨幂，1986年9月12日（37岁）出生于北京市宣武区，毕业于北京电影学院。

杨幂是童星出身，4岁已开始出演电视剧，曾在周星驰电影《武状元苏乞儿》中露脸。2003年正式出道，2006年因出演《神雕侠侣》的郭襄而开始引人关注。

2009年以《仙剑奇侠传三》中唐雪见一角人气急升。2011年凭借《宫》、《孤岛惊魂》等多部影视作品迅速开启知名度，走上电影、电视、音乐的多栖发展道路，并尝试担任电视剧制片人。

她参演的《绣春刀2：修罗战场》、《小时代》系列、《分手大师》等电影均获得票房佳绩，2017年参演的电视剧《三生三世十里桃花》播出后广受好评。

代表作品：《小时代》、《仙剑奇侠传三》、《宫》、《古剑奇谭》、《三生三世十里桃花》。

 

4.杨颖Angelababy

Angelababy，1989年2月28日（35岁）出生于上海市。

Angelababy是中德混血儿，14岁以模特儿的身份出道。在中国内地爆红以前，其个人演艺事业在日本、韩国和香港都有非常不错的成绩。

2014年因参加《奔跑吧兄弟》而攀上演艺事业高峰之后，Angelababy的演艺事业发展便集中在内地。

在2019年发布的福布斯中国名人榜她名列第14。在2016年中被TC Candler评为“全球100张最美面孔”第81名。

出道作品：《天下无敌》。

代表作品：2013年《狄仁杰之神都龙王》、2017年《孤芳不自赏》、2020年《摩天营救》、2022年《起风了陇西》。

 

3.迪丽热巴

迪丽热巴，1992年6月3日（31岁）出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市。迪丽热巴在维吾尔语中的意思是“心爱的美人”。

她出生于文艺世家，父亲迪力木拉提·艾拜杜拉为国家一级演员，兼新疆歌舞团歌唱家；受父亲和生活环境影响，迪丽热巴从小便对各种艺术感兴趣，并主动要求学习钢琴、舞蹈及小提琴等。毕业于上海戏剧学院表演系戏剧影视专业。

2011年，经父亲的引荐成为经典电影《阿娜尔罕》改编创作而成的同名电视剧女主角，她在剧中饰演不畏强权的“旧社会少女”阿娜尔罕。2013年，《阿娜尔罕》在央视黄金档播出，获得了城市网全国同时段收视率首位的好成绩，并入围第30届电视剧飞天奖优秀电视剧奖提名，迪丽热巴亦正式出道。

代表作品：《克拉恋人》、《三生三世十里桃花》、《三生三世枕上书》、《长歌行》、《你是我的荣耀》。

 

2.刘诗诗

刘诗诗，1987年3月10日（37岁）出生于北京市宣武区，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞系。

2004年16岁时因出演电视剧《月影风荷》踏足入演艺圈。2007年正式签约经纪公司，先后出演《射雕英雄传》、《仙剑奇侠传三》、《天涯织女》、《怪侠一枝梅》等多部电视剧。

2018年，获得新浪微博之夜“微博年度女神”。2011年因主演《步步惊心》走红。之后她开始进军大银幕，拍摄了《不二神探》、《回到爱开始的地方》、《绣春刀》、《深夜前的五分钟》、《心理罪之城市之光》等电影作品。

出道作品 ：《月影风荷》

代表作品 ：《仙剑奇侠传三》、《怪侠一枝梅》、《步步惊心》、《轩辕剑之天之痕》、《女医·明妃传》。

 

1.刘亦菲

刘亦菲，1987年8月25日（36岁）出生于湖北省武汉市，毕业于北京电影学院表演系2002级本科班。

2002年，主演电视剧《金粉世家》进入演艺圈。2005年初，根据同名游戏改编的电视剧《仙剑奇侠传》热播，由刘亦菲扮演的赵灵儿一角，因清新纯净的气质成为了剧中亮点，同年8月25日，与日本索尼音乐娱乐签约，正式进军歌坛。之后几年相继饰演《天龙八部》王语嫣、《神雕侠侣》小龙女等角色。

2008年凭借好莱坞电影《功夫之王》亮相国际银幕，2012年主演电影《铜雀台》，斩获第5届澳门国际电影节金莲花奖最佳女主角，2017年从迪士尼《花木兰》真人版电影试镜中脱颖而出，成为花木兰饰演者。

2017年12月19日，电视剧《南烟斋笔录》官方微博宣布刘亦菲将出演女主角陆曼笙。该剧是刘亦菲继2005年4月《神雕侠侣》杀青后再次参与拍摄的电视剧。2022年6月，凭借《梦华录》重返电视剧圈，该剧首周播放量即突破五亿次。

代表作品：《仙剑奇侠传》、《梦华录》、《花木兰》、《功夫之王》、《仙剑奇侠传》、《神雕侠侣》、《天龙八部》。