赵大爷半年之前去做身体检查，检查结果出来之后，赵大爷的其他指标还算好，唯独血压不正常。
原来是因为赵大爷平时的饮食习惯我生活习惯不怎么好，以至于出现了高血压。
在得知自己患上了高血压之后，他并没有觉得有什么问题。
但是医生告诉赵大爷：“高血压对于老年人来说是比较严重的一种情况。
如果高血压长时间不控制的话，造成的其他疾病较为严重，高血压的并发症不可小觑。”
之后医生又和赵大爷解释了关于高血压相关的并发症，听到这些之后他有些害怕了。
回家之后按时服用药物，也听了医生的叮嘱，改善了个人的饮食习惯和生活习惯，血压还算是稳定。
其实现如今在我们国家有很多的中老年人都有高血压的问题，但是在全球范围内并不是所有国家的老人都会患高血压。
就像美国少有老人会患高血压，这是为什么呢？与中国相比，很有可能是两个原因，这值得我们重视。
一、高血压的危害慢性疾病在我国人数每年都在增加，患有高血压的中老年群体现在已经非常庞大了。
但是仍然有很多的中老年朋友并没有真正的意识到高血压有什么样的危害，所以平时不注重血压值的稳定。
在患上高血压之后也不注意控制，下面我们就一起来看一看高血压具体有哪些危害。
我们全身都遍及着血管，而血管的一大特点就是有一定的弹性，但是这种弹性是有最大限度值的，但超过了最大限度，那么血管就容易出现破裂。
尤其是随着年纪的增长，血管也会出现老化的情况，最明显的老化就是血管变得更加脆弱。
此时如果血压不受控制，持续升高，那么就会导致血管的压力增加，随时都有可能面临破裂。
而我们全身都遍及着血管，一旦出现破裂将会对健康以及生命造成很严重的威胁。
持续性的高血压也会导致心脏功能出现问题，这是因为心脏主要的功能是泵血，然后不断的回流，这是主要的过程完成循环。
如果我们的血压一直处于较高的范围内，那么就会导致心脏要比之前的泵血能力变得更强，此时心脏的负担就会加重。
而长期心脏负担加重就会对其功能造成一定的损伤，甚至会发生质的变化，有时候还容易诱发心衰。
（提示：当文章长度超过3000字时，将自动出现一个广告。这个广告是免费的。
解锁文章的步骤如下：
等广告播放完毕（约5秒钟），点击屏幕右上角的叉号关闭广告。如果不关闭广告，文章将不会自动显示。
在广告播放期间，请勿点击广告中的任何其他内容。只需耐心等待5秒，然后关闭广告即可继续阅读。
我们感谢您的理解和支持。）
高血压所造成的眼部问题也是非常严重，有很多的高血压老人到了后期的时候长期不受控制。
眼睛会变得更加模糊，也会造成更严重的失眠状况。
这是因为眼部周围有很多的细小血管，当血压持续升高时就会对眼睛周围的血管造成伤害。
造成没办法正常供血，眼睛视网膜的功能就会受损，从而出现视力模糊和失明的问题。
肾脏病变也属于高血压很严重的一种并发症，这是因为当血压升高之后，血管没办法正常维持平衡，对心脏和肾脏都会产生一定的影响。
对肾脏的影响主要是肾小球过滤和肾小管重吸收，没办法做到完全平衡。
肾脏的负担就会加重，从而影响肾功能，当发生不可逆的损伤时，也就没办法继续控制了，肾病更严重可能会威胁生命。
以上这几种就是高血压持续不受控制所带来的危害，对健康有着极大的影响，身体的各器官都会受到功能性的损伤。
而从现有的数据能够看出来，我们国家患有高血压的人数在不断的增加，并且呈现出了年轻化。
但是为什么美国人却很少有老人会患上高血压呢，其实主要有两个原因。
二、为什么美国少有老人患高血压关于血压的值与我们身体很多的因素都有一定的关系，就像一些肥胖的人患高血压的几率要比普通人大很多。
但是相比较之下，美国的肥胖率要比中国高很多，但是美国人的血压却不会升的太高，人数也没有中国人这么多。
其实归根究底还是两个原因。
1、饮食上关于调料的选择
中国是美食大国，而在制作美食的过程中必然是少不了各种各样调料的，其中缘分的重要性不言而喻。
但是食用盐对于中国人的身体来说也是有一定坏处的，因为对于成年人来说，如果每天摄入的盐分超过5g，就处于一种不健康的摄入。
因为中国人对于缘分的敏感度相对比较高，敏感度较高的意思就是如果摄入过多的盐分，那么就容易导致血压升高。
可是很多地区的人都没有意识到这个问题，随着年龄的增长，又因为味觉的退化，在吃东西这方面反倒觉得越咸越好。
可是吃的盐分越多所造成的血压升高问题也就越严重。
而相比较之下，美国人当然也吃盐，不过美国人的身体情况与中国人是不一样的，他们对颜色的敏感度并没有这么高。
归根究底还是因为体质的不同，可以吃相同的盐分，美国人就不容易血压升高，而对于中国人来说，血压升高的可能就会更快一些。
所以对于国人来说，如果想要身体健康是需要严格控制盐分的摄入量的，不然就很容易患上慢性疾病。
2、饮食结构不一样
现如今国人的生活条件变好了，在饮食上也逐渐的多样化，但是仍然是以肉类为主。
肉类对于国人的诱惑力是非常大的，而且烹饪方式很多。
从发展的情况上来看，中国人的饮食相对是比较复杂的，各种肉类都吃，而且各种东西都有。
在这样的饮食习惯下就导致了患有高血压的风险大大增加。
而对于美国人来说，虽然也是以肉食为主，但是他们那边早已经实现了农业现代化，也就是说各种肉类食材都属于农场所圈养的。
相比较之下，吃的会更加的健康和稳定，也就不容易出现代谢紊乱的问题，高血压的情况也就相对较少。
而且从本质上来说，美国人的体质和中国人是不一样的。
因为他们的代谢能力相对比较强，所以血压就比较稳定，不会受到非常大的饮食结构的影响。
所以综合来看，美国人即使是肥胖率相对较高在高血压人数上也没有中国人多。
况且肥胖和肥胖之间是有一定区别的，中国人的肥胖大多数都是因为吃的油脂过多或者是平时不爱运动所导致的。
而很多美国人的肥胖中夹杂着肌肉，他们每天的运动量相对是比较多的，身体大多数的肉都比较实，而并非是绝对的赘肉。
他们那边还特别喜欢吃牛肉，再者很多人都有健身的习惯。
所以通常情况下，体重和身高不成比例，也不完全是不健康的状态，而是不同种肥胖。
所以饮食对于身体的健康程度，还有是否患高血压是有着决定性的作用的。
对于国人来说，虽然体质是一方面，但是如果能够更好的控制自己的饮食结构和对食材的选择能有效避免很多疾病发生。
在日常生活当中会导致高血压的因素有很多，这也就意味着想要预防高血压，我们可以从多方面做起。
三、预防高血压这样做1、坚持运动，锻炼身体
关于运动锻炼身体这个话题其实已经是老生常谈的问题了。
现在有很多人的体质比较弱，而且还特别的肥胖，多半都是由于迈不开腿又很能吃。
运动是让身体更健康的一种低成本的方式，而运动的过程中也可以适当的改善血压异常的问题。
因为当长时间不动看着没有什么大的损伤，但其实对我们的腰椎和颈椎都有一定的影响。
并且会使脂肪堆积的情况变得更加严重，从而引发各种慢性疾病。
所以无论是哪个年龄段的人群都应该动起来，多健身，多运动，使新陈代谢的速度变快，促进血液循环，从而达到护理身体的作用。
2、限制盐分的收入
吃食用盐与高血压有着绝对的关联，所以为了预防高血压，平时摄入的盐分一定不要过多。
因为长期盐分摄入过多，血压就会随着时间的推移增长的速度变得很快。
建议成年人每天不要超过5g的摄入量，不然的话身体会出现什么样的问题，真是未可知。
3、戒烟戒酒
戒烟戒酒也是预防高血压和各种慢性疾病的有效手段。
当大量饮酒的时候，人的血压会升高，还会造成其他的健康问题。抽烟同样也是如此，所以建议大家能戒掉就戒掉。
总结对于家里的中老年人在血压这方面一定要及时跟他们科普，高血压并非是一种简单的慢性疾病。
当血压值长期不受控制时就容易导致并发症，对健康和生命都会产生影响，所以尽量不要让这种事情发生。
而我们国家高血压的人数之所以会比美国还要高，与从古至今的饮食习惯以及饮食结构有着很大的关系。
所以平时想要预防高血压也要注重饮食这方面，并且配合着锻炼和好的作息等等。
参考文献：
药师华子 2019-05-21《患了高血压，会对身体产生什么样的危害，本文为您讲明白》
老葛健康Talk 2024-02-26 《为何我国高血压患者越来越多，美国却在减少？3种调味料或是关键》
健康中国 2023-05-17《 如何预防高血压｜世界高血压日》
