春天可以和孩子一起做哪些运动?

弥小木 2024-04-17 14:42:10

文|弥小木

春天可以和孩子一起做哪些运动?

细细一想,挺多的。

跑步

去公园的跑道上,撒腿就跑。

如果加入比赛,不得了,孩子们的兴致立马高涨,他们是巴不得老母亲追不上啊。不过在跑步这件事上,现在的老母亲跑起来还是比他们快。

但其他的运动项目上,妥妥地被孩子们甩在身后。

快走+慢走

这还是前段时间新加入的玩法,谁能想到,一年级的老二快走起来跟跑一样的速度。那小胳膊小腿,频率超快地摆动。

在快走这件事上,老母亲是真追不上老二,往往是走着走着,一边累得喘气一边被老二的模样逗得哈哈笑。

羽毛球

俩娃还热衷于打羽毛球,尤其是老二。

每次能打半个小时以上,从只能接一两个球,到能连着打十几个,老二的进步肉眼可见。同样肉眼可见的,还有老二对羽毛球的喜爱。

原本老母亲想着,姐弟俩都喜欢打羽毛球,他们一起打挺好的。但俩人都更喜欢和老母亲打,只要带羽毛球出门,老母亲就要累趴下,跟老大打完跟老二打。

感觉是孩子们在遛老母亲啊!

跳绳

跳绳是孩子们的强项,跳得高兴起来,是要拉着老母亲一起来跳的。

和老大还好,和老二的身高差有点大,还没有找到合适的跳跃节奏。但是,要是得闲,他们是要玩两人拉绳,一人跑着跳的运动。

写到这,忽然觉得俩孩子是想着法子让老母亲运动啊。

仰卧起坐

做仰卧起坐也讲究个气氛。

孩子们一高兴,要比仰卧起坐。有意思的是,谁又能想到,老二做仰卧起坐的速度也飞起。速度快到老大和同学们分享这件事,大家都觉得不可思议。

当然,有老母亲垫底,老大比老二做少一两个,也没什么。

倒立

倒立这个活动,老母亲做不了,只能静静地看着他们俩玩。

除了倒立,他们还会在床上坐下弹起,连续很多个……

八段锦

我的八段锦来啦~哈哈哈哈哈哈

一做八段锦,孩子要是有兴趣,就会加入,只不过往往做一两个动作就溜了。

还有什么一起做的运动?

容我想想,这篇就先到这吧~

悄悄说一句,打下这些字,脑中浮现的都是俩孩子运动的画面,以及快累趴下的自己。和孩子一起运动?说是孩子拉着老母亲一起运动更合适哇~

Hi~我是弥小木家有两娃,一儿一女(小学生+初中生)佛系养娃的沪漂老母亲~孩子们不同的年龄阶段,有不同的挑战课题。老母亲一边学习怎样当妈,一边保持自我的成长。分享女孩&男孩养育干货。

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弥小木

简介:爱生活,爱自己。阅读,成长。