社交焦虑，也称为社交恐惧症，通常从 10岁开始。虽然有些人认为儿童的社交焦虑只是“极度害羞”，但事实并非如此。儿童的社交恐惧症（焦虑症）是一种公认​​的精神障碍，不仅仅是害羞（阅读害羞的孩子：如何帮助您的孩子克服害羞）。

儿童社交焦虑的标准包括：

对同龄人的一种或多种社交或表现情况有明显而持续的恐惧

暴露在恐惧的环境中会产生焦虑。对于有社交焦虑的儿童，这可能是发脾气、哭泣、僵硬或退缩。

避免害怕的情况

社交焦虑症状会干扰正常的日常生活

持续时间超过六个月

儿童的社交恐惧症也与选择性缄默症有关；孩子在某些情况下不能或不愿说话的地方。

儿童社交恐惧症的原因尚不清楚；目前只有理论可用。儿童的社交焦虑可能是由于：

大脑化学血清素通路功能障碍

大脑中称为杏仁核的部分功能障碍

任何关心儿童社交恐惧症的父母可以做的最重要的事情就是获得专业评估。只有心理健康或健康专家才能决定哪种治疗最适合患有社交焦虑症的孩子。未经治疗的儿童社交恐惧症通常会持续到成年，并且可能是广场恐惧症的先兆。

儿童社交焦虑症的治疗

治疗可单独或通过药物治疗儿童的社交恐惧症。大多数疗法已在成人中进行过研究，但一些疗法，如认知疗法，已被证明对青少年有用。游戏疗法通常适用于患有社交焦虑症的幼儿。

用于治疗社交焦虑的其他类型的疗法包括：

行为——例如逐渐引入恐惧的情况

计算机化认知行为疗法

以洞察力为导向的疗法——可能对年龄较大的儿童有用

压力管理和放松技巧

养育患有社交焦虑症的孩子的技巧

首先要记住的是，儿童的社交焦虑并不是父母教养不好的指标。虽然家庭压力会增加社交焦虑，但没有任何一种行为会导致孩子产生社交焦虑。

像对待其他孩子一样，为焦虑的孩子设定期望；但是，请理解步伐可能会更慢，并且可能需要更多的工作才能到达那里。

通过赞美和发现他们擅长的事情来培养孩子的个人力量。还让他们做一些家务活，这样他们就知道自己在为家庭做贡献。

不要不断地安抚孩子；让他们通过自己做事来学习。教孩子回答他自己的问题并表明您相信他们。

让您的孩子感受和表达他们的情绪，包括焦虑而不用害怕报复。

把自己的恐惧留给自己，让孩子知道探索周围的世界是安全的。

与其他看护人一起工作，让孩子得到一致的信息。

为不当行为设定限制和后果——不要将焦虑与其他行为混淆。