1，滋补身体
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，还有多种维生素，脂肪，钙 ，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲滋补身体。
2，缓解痛经
榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒的作用。 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。
3，通便
榴莲有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
4，防癌抗癌
榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成和治疗 缺铁性贫血 、 恶性贫血及坏血病 ，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持 骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
需要注意的是，成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久， 如果你在超市中购买，请先闻闻榴莲的气味。当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，不要购买。
