著名表演艺术家、“刘三姐”扮演者黄婉秋今（3月4日）因“左上肺癌并肺内转移及并发症”病逝，享年80岁。“刘三姐”黄婉秋的离去，再次提醒公众加强对肺癌的认知和重视。一直以来，肺癌发病率和死亡率在全世界都居恶性肿瘤之首，是名副其实的健康“头号杀手”。
其实，在发生肺癌之前，身体会给我们很多提示，只是我们常常忽视了它们。
1、咳嗽持续时间过长一般来说，咳嗽是机体清除呼吸道残留物质或防止异物侵入的自我保护机制，如果咳嗽持续时间超过两周，或者出现难以治愈的咳嗽，就应该引起警惕，需要及时到医院进行相关检查。
2、呼吸困难肺癌患者通常会出现呼吸困难的症状，常常是因为肿瘤堵塞了呼吸道，导致氧气无法充分进入体内。一旦出现明显的呼吸困难，需要及时就医。
3、反复发作的肺炎反复发作的肺炎也是肺癌的一种预警信号。因为肺癌会影响肺部正常的排毒功能，从而降低机体的抵抗力，易于发生炎症。如果反复发作的肺炎无法得到彻底的治疗，就需要考虑是否出现了肺癌。
4、咳出血迹咳出血迹也是一种常见的肺癌预警信号。肺癌病变会引起肺部血管的破坏，从而出现血液样的痰，如果频繁出现这种情况，就需要进行肺部检查。
5、突然体重下降肺癌患者在肿瘤消耗机体能量的同时也会出现新陈代谢异常的情况，导致体重下降，如果体重下降比较明显，就需要及时到医院进行检查。
“早发现，早诊断，早治疗”。手术是目前被承认的唯一根治性治疗手段，越早发现，手术根治切除的机会越高。
① 吸烟≥20年包 (年包指每天吸烟多少包乘以持续多少年，例如20年包指每天 1包持续 20 年或每天2包持续 10年)，其中包括戒烟时间不足15年。
② 被动吸烟（二手烟）
③ 有职业暴露史(石棉、镀、铀、氢等接触者)
④ 有恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈部癌症或与吸烟有关的癌症)
⑤ 有家族史：一级亲属罹患肺癌；
⑥ 有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。
远离肺癌，做好5件事1、远离烟草
吸烟是导致肺癌的主要原因。吸烟不仅增加了患上肺癌的风险，而且还会危及身体的其他器官。
因此，请尽可能远离烟草，如戒烟、避免二手烟和不要使用其他烟草产品。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是健康食品的典范，摄入蔬果可以增加维生素、矿物质和膳食纤维等营养素的摄入，减少肺癌的发病率。
此外，一些特定的蔬菜和水果也被认为能够减少肺癌的风险，如葡萄、西红柿、苹果等。
3、做好室内空气清洁
室内空气质量是人们更健康的关键所在。有机污染物、无机污染物、粉尘和灰尘等可能存在于家中的有害物质都会危及呼吸系统。正确使用和维护空气过滤器和通风系统，以及保持家居干净整洁等都是减少室内空气污染的有效方法。
4、坚持化验筛查
对于那些有肺癌家族史或其他高风险因素的人，进行定期的筛查是极为必要的。常见的筛查项目是胸部CT检查，可以帮助及早发现任何异常，以便在肺癌发展到晚期之前进行有效干预。
4、锻炼身体，增强体质
锻炼身体是维持健康的重要手段之一。适度的锻炼可以帮助提高肺部能力，增强身体的免疫力。通过长跑、瑜伽、跳绳和游泳等运动都能加强呼吸系统的健康和免疫能力。
最后，肺癌预警信号有很多，一旦出现任何一个症状都需要引起警惕，及时到医院进行检查。
同时，科学的生活方式和环境也对预防肺癌起到重要的作用，尽量避免吸烟、空气污染等不良行为，保持健康的生活状态，以降低患肺癌的风险。
