现在在医院生宝宝的时候,医院都提倡产妇进行母乳喂养,毕竟母乳喂养的好处真的太多了,比如说母乳喂养可以促进子宫收缩,帮助产妇快点恢复;母乳喂养的宝宝体质更好;母乳经济实惠还安全……
但当手妈妈决定母乳喂养的那一刻开始,就意味着她要学习很多的母乳喂养知识,才能更好的避免踩坑。
如,喂奶的时候为什么要换边?
怎么换边?
按时间换还是按奶阵换?
作为一个母乳喂养了两个孩子的妈妈,今天来分享一下关于母乳喂养时换边喂奶的事。
一,喂奶的时候为什么要换边?我们进行母乳喂养的时候,身边的过来人总会提醒我们一定要换边。
这是为什么呢?
①可以让两边提供"等量"的母乳。
乳/房是母乳的生产地,它们之间的经络和血管虽然相通,但是又是独立运行的,有着各自乳腺管和乳腺腺泡,母乳是从各自的乳/头流出来的。
而根据母乳的分泌机制:当宝宝吮吸(刺激)乳/头时,妈妈的脑垂体就会分泌催产素和泌乳素,促使母乳的产生和分泌。刺激的时间越长,次数越多,母乳的分泌量就会越多。
同时,刺激时间越短,刺激越少,母乳的分泌就会变得更少。
《美国儿科学会母乳喂养指南》(第3版)中写:如果你总是只用一侧乳/房哺乳,即使因宝宝吮吸的刺激而分泌的激素,同时作用于双侧乳/房,另一侧的乳/房还是会停止分泌乳汁,这也是你要轮流用不同侧的乳/房哺乳的原因。
也就是说,母乳妈妈要让宝宝轮流吃两侧的乳/房,怎样才能让两边乳/房产出相应的母乳,而不是只有一边乳/房有母乳。
②避免双侧乳/房差异过大
很多妈妈都说母乳喂养结束之后,两边的乳/房大小不一样。
其实这就是因为母乳喂养的时候总用一边喂奶,另一边却在闲置。
因为经常喂养的那一边,乳腺管和乳腺腺泡都得到足够的刺激,母乳充足,会"再次发育",则会变大。
反之,总是闲置的那一边得不到足够的刺激,如因为堵奶等原因喂的少,奶水也会越来越少,体积也会跟着变小。
因此,母乳喂养期间最好两边轮流喂养,或者奶水少或乳/房小的那一边多喂一些,尽量使两边产量差不多,体积差异变小。
③保证有足够的母乳喂养宝宝
有些妈妈母乳特别多,只吃一边宝宝就已经足够饱。
但也有很多妈妈是母乳刚刚好,甚至是母乳不足的,如果不能两边轮流喂养,另一侧乳/房的母乳分泌减少了,那么宝宝就有可能吃不饱了。
而两边轮流喂养,给到足够的刺激,就能分泌充足的母乳喂养宝宝。
所以,我们在进行母乳喂养的时候,应该尽量让两边平衡,当一边的母乳吃完就要换另一边,避免喂偏奶。
如果确实母乳比较多,宝宝只吃一边就饱了,那么我们在喂奶的时候可以这一次喂左边,下次就喂右边,以次为单位轮流喂奶。
二,换边的时候怎么换?其实母乳喂养时换便并没有那么难,只要记住以下几点就行了:
①不要强行扯出乳/头。
如果我们需要给宝宝换边,可以趁宝宝松开乳头的时候快速把乳头拉出来,但不能强行扯出来,以免乳/头被损伤,这样不光会疼,还会影响哺乳。
②如果宝宝方便,更换宝宝的姿势。
不管是哪种哺乳姿势,如果宝宝是清醒的,或者比较方便更换姿势,可以更换宝宝的姿势换边。
比如说宝宝是抱在手上吃奶的,那么我们只需要注意宝宝的安全问题,给宝宝换个边就行。
③如果妈妈方便,更换妈妈的姿势。
但如果宝宝不方便移动时,可以更改妈妈的姿势来将就换边。
如侧卧哺乳时,妈妈喂了一边奶之后可以躺到另外一侧给宝宝喂奶。
但不管怎么样,最后的哺乳姿势都需要宝宝和妈妈都是舒适的。
三,换边时是按时间换,还是按奶阵换?母乳喂养的时候是需要换边的,那换边时是按时间换,还是按奶阵换呢?
其实都可以的,不过,对于过来人来说,最好还是按经验换。
①看宝宝的吮吸力度。
宝宝刚吃奶的时候吮吸力度是最强的,吃奶的时候也很认真,还能听到咕噜咕噜的吞咽声,一点都不舍得松开乳/头。
当宝宝吃奶没那么积极了,吮吸变轻了,也没那么"护食"了,但宝宝的精神力还很足,眼睛也睁的大大的,没有满足感,说明宝宝还没有吃饱,这时就该给宝宝换边了。
②看妈妈感觉。
喂奶前,妈妈的乳/房是比较充盈的,满满胀胀的感觉,在宝宝吃了奶之后感觉很轻松,有一下子就轻了的感觉时,说明这边乳/房已经排空,改给宝宝换边吃奶了。
③按时间换边。
每个宝宝都是不同的个体,而且由于妈妈乳腺管大小不同,奶量不同,宝宝一般吃一次奶大概需要20~30分钟左右,有时甚至更久。
也就是说,宝宝吃一边母乳大概需要10分钟左右,且宝宝一般吃了10分钟左右,就差不多有七分饱了。
如果妈妈按时间来换边,可以在喂了奶10分钟左右换另一边。
如果吃了另一边之后宝宝还是不够饱,可以把宝宝换回先吃的那一边继续吃奶。
④按奶阵换边。
一般来说,一次哺乳中大约会有2~4次的奶阵。
母乳充足的时候,奶阵是非常明显的,可以明显看到宝宝吞咽的频率变快,甚至能明显听到宝宝吞咽母乳的声音。
而且,第一次奶阵母乳是最多的,少则40-50毫升,多则100多毫升。
一般来说,可以在来了一次奶阵之后就可以换边了,因为换了一边之后会更容易刺激奶阵。
如果奶阵的母乳量多的话,宝宝吃了两个奶阵就足够饱了。
同时,如果妈妈们想更多的了解关于母乳喂养的事,比如说:
为什么怀孕期间就有母乳了?
怎么知道宝宝肚子饿了?
怎么知道宝宝吃饱了?
母乳不足怎么办?
挤出来的母乳该怎么保存?
以上相关的母乳喂养问题,包括从怀孕到断奶,全周期的母乳喂养问题,都可以《美国儿科学会母乳喂养指南》一书中得到答案。
打算母乳喂养或者正在母乳喂养的妈妈们都可以考虑入手。
但是不管是妈妈还是宝宝,每个人的情况都是不一样的,在母乳喂养的过程中不能照书搬抄,应该根据自己的泌乳情况和宝宝的奶量来决定,只要积攒了一定的经验,不管是按时间换边,还是按奶阵换边,都不会成问题。
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进错了,误点的!也没想看什么,图片少且不精[得瑟]