从中医的角度上来说，凌晨1-3点总是醒来极大可能是肝火旺盛。肝火旺盛一般跟天气变化有关，易引起阴阳失调。中医讲肝藏血，主疏泄，肝气郁结会使得脏腑功能失调，从而引起气血两虚，肝火太旺而不能正常排出体外。肝血是肝脏之根本，当气血失衡时势必会影响夜间睡眠，使得人们凌晨总是醒来。那么肝火旺盛有哪些症状呢？1.就是睡眠质量下降：思考的问题太多、过度生气以及抑郁会伤害肝脏。中医认为肝藏魂，肝火旺盛会使得魂不守舍，让人们晚上睡不安稳。2.月经失常：肝火旺盛时会紊乱月经周期，导致女性月经量减少，月经期延迟。3.头晕头痛：肝火旺盛会引起身体上部有热，其主要症状是头痛头晕，眼睛干涩，脾气暴躁，口干舌燥，脸红耳赤、有口臭和口苦的情况，同时也会出现身体闷热、舌苔厚腻。