长期不锻炼的几个人觉得是时候出去走走运动运动了🏃🏻🏃🏻跑步 首选了比较近且难度较低的 📍白水寨 说是徒步，其实我们选择的是登山路线很多徒步者会选择另外的野路. 🎒装备建议 衣服：运动速干上衣和裤子👉🏻建议穿一套带一套，回程会舒服点，当时特别后悔没带多一套衣服浑身都是汗. 包：小背包👉🏻当天来回且难度不大，途中有很多小卖部，所以不需要带太多东西. 防晒：登山帽、冰袖 其他：舒服的登山鞋、充电宝、速干毛巾（个人感觉非常必要） 补给：水（电解质水，怕重的可以先准备一瓶，途中可以买，当天我自己喝完了三支水）、饼干小零食 👉🏻如果是徒步路线一定一定要带登山杖，废腿. 👣👣👣 【路线】 非常简单，跟着登山指引走就行 一共是9999级阶梯，几乎在5000之后没啥景点纯是登山，再加上体力不支，我们在5000就往回走了哈哈哈哈 平时有锻炼且体力好的朋友可以继续往上. 登山途中会有不同的景点和观景台. 观景台主要看瀑布，虽然瀑布不大，但只要有碰到周边都会比较凉爽. 沿途风景还是不错的，山底很多人，越往上人越少且风景越好. 途中树木🌲遮挡也比较多，所以也不会特别晒. 我们从下午12点多开始爬到下午四点多回到停车场，可见我们体力一般哈哈哈哈. 想选择广州市内登山或者想体验徒步的朋友可以考虑一下白水寨，迈出第一步然后逐渐提高难度.