在一个阳光明媚的上午 我们坐在温暖的阳光房里 屋子里弥漫着花朵的淡淡清香 每一个女孩子的脸上都洋溢着幸福的笑容 在这里 我们盘腿坐地 进入瑜伽练习 跟随着呼吸的引领 逐渐关注到自己的身体 此刻的呼吸和身体状态 此刻的情绪和感受 跑步后的瑜伽练习会更清晰的感受到拉伸部位 将呼吸带入紧张的肌肉 一点点变得柔软 富有弹性 在动作中感受每一个微小细节 更平和 更温柔 感受一起练习的伙伴带来的能量 将美好连接 最后的休息术 放一首舒缓的音乐 听到大家安静沉稳的呼吸 舒展的眉心 被一束束阳光照耀着的身体 散发着光芒 我也在瑜伽分享中感受到了满满的幸福感