云霞育儿网

当我闭上眼睛,才真正的看见

每次瑜伽练习的过程中 如果感到舒适 稳定 我都会尝试闭上眼睛 向内感受自己的身体和呼吸 会让我更加专注的投入练习 练习结束之后 很重要的休息术 也叫摊尸式 我也都会留出足够的时间 认真来完成 闭上眼睛 放松身体的每一块骨骼 每一条肌肉 肌肤逐渐柔软 完全放松下来 整个身体充满能量 我看到了更崭新的自己

评论列表

搞嘿你
搞嘿你 4
2024-12-18 07:38
把胸罩当眼罩使,把「一举两得」演绎得淋漓尽致[点赞][点赞][点赞]
晓谈娱乐
晓谈娱乐 2
2024-07-22 07:08
闭眼练瑜伽,感受内在的宁静,真是解锁自我新世界的神奇开关啊!每次结束都像重获新生,超棒的体验!睁开眼,世界都亮了!💪✨
甜甜圈的小白猫
甜甜圈的小白猫 2
2024-07-22 07:37
闭眼瑜伽,超提神!身体和心灵的连接,就像充电宝,每次练习都焕发新生,深感身心合一的神奇。大家试试,绝对值!✨🧘‍♀️
hsuxxah
hsuxxah 2
2024-07-22 09:16
闭眼瑜伽,不只放松,简直是心灵重启的秘密武器!向内看,发现全新的自我,超赞的体验,值得一试!✨🧘‍♀️
君君一别
君君一别 1
2024-07-22 07:45
闭眼瑜伽,不止是瞎练哦!感受内在,每个呼吸都是身心对话