气血充足 全家有福 回家就是幸福年

时光荏苒，年末将至，回顾这一年，于我而言，是蜕变与成长交织的旅程。

于内，这一年我开始试着改变作息规律，从夜猫子到按时睡觉，一个好的睡眠是一天好气色的开始；同时也试着对饮食做出调整，不出差的日子每餐都要自己做，蔬菜、肉类、粗粮碳水一个不少，合理搭配，为身体注入源源不断的活力，免疫力悄然提升，小毛病不再频繁光顾；

于外，在坚持跑步的同时，开始进行力量训练，体态变得更加挺拔，紧致的肌肉让身体更加灵活，让跑步变得更加轻松，让我再接下来的一年，有勇气和能力去挑战更远的距离，更高的山峰，更艰难的工作。

心理学家荣格曾经说过“40岁，是人生的真正开篇，之前你只是在摸索和探路。”这与我们曾经接受的所谓“人生高光在20、30岁里”的观念截然相反。

站在30多岁的尾巴上，越来越对荣格这句话深以为然。在热烈的青春岁月中，我总是想赢，想得到表扬和认可，总是打着“觉醒”的幌子，冲着自己的目标奋不顾身。就像之前为了工作熬夜外卖，甚至放弃运动的时间来加班。脸色蜡黄，精神萎靡，因为肩颈腰椎问题不知道拍了多少次片子。

可是经过时光的沉淀，却越来越发觉，人生这场角色扮演的游戏，满足别人的期待，自己并不得分。所谓的“觉醒”也不是有了坚定的目标，而是基于对自己的了解明确什么是自己真正不能承受的代价。这个时候的选择，才更加“自我”，哪怕狼狈，也不会那么不甘。所以，“我”的人生将要开始。

如今，站在岁末的门槛，我满心欢喜。以这最好的气色、最充足的状态迎接新年，期待与家人围坐一堂，分享这一年的故事与欢笑。也希望大家都健健康康，有更多的时间和热情来彼此陪伴。