第一口宝宝辅食油怎么选？一篇看完不踩雷！

宝宝6个月之后就可以添加辅食油了，第一口当然是核桃油了。大家都知道核桃油中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，这些都是人体的必需脂肪酸，对宝宝健康成长都是很友好的！而且它口感清淡，对于刚刚接触辅食的小宝宝来说，比较容易接受～ . 但现在市面上核桃油品种繁多，真的不知道怎么选呀！给大家附上核桃油挑选攻略： 🔴看压榨工艺 选择低温冷榨工艺，可以大程度保留核桃本身的营养；普通高温压榨工艺，容易因为温度过高导致营养流失。 🟡看原料和产地 原料决定油的品质，核桃可以选法国多尔多涅河谷的，气候温和，盛产核桃，原料品质信得过！ 🟢看配料 选择配料表干净的，单一核桃油的成分更好 🟠看营养成分 多不饱和脂肪酸是核桃油的关键营养成分，选择含量高的 🔵看包装 核桃油怕光怕热，避光玻璃瓶包装的性质更稳定，油脂不易变质 . 今天还给大家带来4款核桃油的分享，分别是英氏、爷爷的农场、碧欧奇和小皮，具体数据大家可以看上图～ . 我家宝宝现在吃的是爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，更好的保留了核桃的营养，多不饱和脂肪酸含量75.4%，油质鲜亮无杂质，给宝宝热炒、凉拌辅食都ok！