如果你有这二十五种病痛，去跑步就对了 1、第一个:失眠，要去跑步 2、第二个：焦虑，跑步能缓解焦虑情绪。在跑步过程中，身体会分泌内啡肽，它能带来愉悦感，帮你放松紧绷的神经，忘却焦虑之事。 3、第三个：轻度抑郁，跑步可以促使大脑分泌神经递质，如血清素等，有助于改善情绪，减轻抑郁症状，让你重新感受生活的美好。 4、第四个：压力过大，生活和工作的压力在跑步的汗水中得以释放。双脚有节奏地踏在地面，能让你暂时忘却烦恼，重新找回内心的平静。 5、第五个：消化不良，跑步能促进肠胃蠕动，增强消化功能。饭后适当的慢跑可以帮助食物更好地消化吸收，改善肠胃不适。 6、第六个：腰背疼痛，适度的跑步能锻炼到腰背部的肌肉，增强肌肉力量，减轻腰背的负担，缓解因久坐或劳累引起的疼痛。 7、第七个：免疫力低下，跑步能增强免疫系统功能，促使白细胞等免疫细胞的活性增加，让你的身体更有能力抵御疾病的侵袭。 8、第八个：记忆力减退，跑步能增加大脑的血液供应，为大脑提供更多的氧气和营养物质，有助于提高记忆力和注意力，让思维更加敏捷。 9、第九个：食欲不振，跑步后身体的代谢加快，消耗了一定的能量，会让你产生饥饿感，从而改善食欲不振的状况。 10、第十个：身体疲劳，通过跑步，能加速血液循环，使身体的各个器官得到更充足的氧气和养分，缓解身体的疲劳感，恢复精力。 11、第十一个：关节僵硬，跑步时关节会得到适度的活动和锻炼，促进关节液的分泌，增加关节的灵活性，减少僵硬感。 12、第十二个：高血压前期，适当的跑步运动有助于调节血压，增强心血管功能，一定程度上可以改善血压状况，预防高血压的发生。 13、第十三个：呼吸不畅，跑步能锻炼呼吸肌，提高肺活量，增强呼吸功能，让你在日常呼吸中更加顺畅。 14、第十四个：肌肉松弛，跑步是全身性的运动，能锻炼到全身的肌肉，使肌肉更加紧实有弹性，改善肌肉松弛的现象。 15、第十五个：颈椎不适，跑步过程中头部的运动和身体的协调能缓解颈部肌肉的紧张，改善颈椎的血液循环，减轻颈椎不适。 16、第十六个：皮肤暗沉，跑步促进血液循环，能将更多的营养物质和氧气输送到皮肤，使皮肤更加红润有光泽，改善暗沉状况。 17、第十七个：水肿，跑步可以加快身体的新陈代谢，促进水分的排出，减轻身体的水肿现象，让身体更加轻盈。 18、第十八个：内分泌失调，规律的跑步有助于调节内分泌系统，使激素水平更加平衡，改善因内分泌失调引起的各种问题。 19、第十九个：慢性疲劳综合征，跑步能激发身体的活力，提升身体的耐力和抗疲劳能力，缓解慢性疲劳综合征带来的不适。 20、第二十个：轻度脂肪肝，跑步可以消耗体内多余的脂肪，减少肝脏内脂肪的堆积，对改善轻度脂肪肝有积极作用。 21、第二十一个：下肢循环不畅，跑步能促进下肢的血液循环，增强下肢血管的弹性，改善下肢循环不畅的问题，预防静脉曲张等疾病。 22、第二十二个：偏头痛，跑步时身体分泌的内啡肽等物质可以起到止痛的作用，同时放松身心，缓解偏头痛症状。 23、第二十三个：神经衰弱，跑步能调节神经系统功能，改善神经衰弱引起的失眠、多梦、易疲劳等症状，让神经更加稳定。 24、第二十四个：体态不良，跑步时要求身体保持良好的姿势，长期坚持有助于纠正不良体态，使身姿更加挺拔。 25、第二十五个：睡眠呼吸暂停综合征，跑步能增强呼吸肌力量，改善呼吸道的通畅程度，对缓解睡眠呼吸暂停综合征有一定帮助。 刷到这里，一定是财神爷盯上你啦！快在评论区打上 “八方来财” ，保准你今后八方来财挡不住！一顺百顺，好运连连！！！
yiluyangguang66
八方来财
祝胜义
一顺百顺，好运连连
用户17xxx31 回复 08-14 07:39
一顺百顺，好运连连
用户18xxx51
医院都开设了跑步科
可以很酷
八方来财
寂寞
八方来财
用户10xxx63
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蓝天
我全占
666666
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老兵
八方来财！
A8 而充
八方来财来财
祝胜义
一顺百顺，好运连连
头发乱了
失眠还是去医院买点安眠药吧，便宜又省事。我就是乱买药花了几大百屁用没有，怕去医院被宰。后来忍不住了还是去了医院，花了不到十块钱，终于睡了几个月来第一次好觉
头发乱了 回复 07-28 15:15
我整晚没睡着。然后一大早起来跑步近两小时，累到不想动了，回来一天依然睡不着
用户58xxx76 回复 07-28 10:36
你没有失眠过，不是累了就能睡着
天际
跑步是最好的保健医疗科目，但不要过度，量力而行，适可而止。[点赞][点赞]
用户10xxx28
八方来财
A8 而充
八方来财
用户15xxx06
八方来财，一顺百顺，好运连连！
仈级大狅枫
来财来财
紫清浊
八方开财
wenshao_shao
八方来财
用户98xxx41
八方来财
A04燃气报警器
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追梦人
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阿白
八方来财
tb696264767
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用户13xxx17
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京华时梦
八方来财
用户46xxx02
八方来财
用户16xxx50
八方来财
用户14xxx91
跑步这么好那么医院都要倒闭了。乌龟天天不动还活千年。
YYXOZD 回复 08-14 08:56
这种借口就不要找了。跑步当然有很多优点，关键的是很多人坚持不下来，做不到，懒。
用户10xxx36
八方来财！
君子如玉
跑步费腿费膝盖。
用户10xxx12
八方来财，一顺百顺
向前看
八方来财
用户14xxx55
八方来财！一顺百顺，好运连连！
朱美桦
八方来财，一顺百顺，好运连连！
用户17xxx23
八方来财[祈祷][祈祷][祈祷]
良伴
跑步好
海哥
八方来财！！
用户14xxx02
八方来财！！！
何世林
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慢慢走漫漫游
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奥特曼
那么，鼻子出汗和体臭还有哮喘有什么方法呢？
答案
八方来财
陆让莲
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蒙山隐士
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知足常乐
一顺百顺，好运连连
朱师奶
八方来财
用户14xxx82
即将发财！
用户12xxx73
八方来财
UN123
八方来财
用户41xxx78
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雨后彩虹
八方来财
佛说天下我最帅
一顺百顺好运连连
三哥
八方来财，好运连连！！！
yzg00196200
四季好运，八方来财！
唯一
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程利平
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阿白
八方来财
应梦
一句话:跑步治百病
用户10xxx22
八方来财一顺百顺好运连连！
用户10xxx62
八方来财一顺百顺
yiluyangguang66
/\方来财
幸运
明天要跑了，今天软死，要去卖浦匋糖针水喝去了
※英※
八方来财
满山红叶
八方来财。
雕逐曙光
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蓝天白云
八方来财
天台尤先生
八方来财！
脚踏东京湾的食铁兽
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满山红叶
只要你跑，什么都好。[害羞][滑稽笑]
用户17xxx34
八方来财
LING
八方来财
逝去的青春
八方来财
芳龄十八
八方来财
用户18xxx58
跑起来
零点
八方来财
平平
八方来财，一顺百顺
用户10xxx58
八方来财，四季平安，一切顺利[祈祷][祈祷][祈祷]
丽丽
跑步多了不好
用户17xxx46
八方来财
用户18xxx88
八方来财！！！
柠檬
八方来财
宁静致远
八方来财，一顺百顺
平安人生
一顺百顺，好事连连
旁观者清
八方来财
幸福人生
八方来财，一顺百顺，好运连连
魔力鸟
八方来财
用户10xxx40
八方来财！
用户12xxx19
八方来财
星空
对膝盖有伤害吗
用户10xxx39
八方来财，越来越好
蓝色玫瑰
一顺百顺
晓清
八方来财 好运连连
用户49xxx47
八方来财
做好自己
八方来财，越来越好
用户18xxx92
八方来财
宁静致远
八方来财，一顺百顺
用户17xxx01
八方来财
用户10xxx05
八方来财
一路阳光
八方来财