早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
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脾虚往往是吃出来的，伤脾胃的6种食物！
我是李保双
2025-09-05 15:01:22
1.腊肉
含盐量高，含有大量亚硝酸盐，对胃粘膜造成负担。
2.泡菜
含盐量高，含有大量亚硝酸盐，对胃粘膜造成负担。
3.巧克力
含有能刺激胃酸的物质，含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4.粽子
糯米粘性比较大，不太好消化，过量进食会加重胃肠负担，可能会腹胀腹痛，不适宜胃病患者。
5.隔夜饭
即使重新加热后，也不利于消化，经常吃剩饭剩菜，患癌机会会增大。
6.油炸食品
一般高油、高盐、高糖，不容易消化，一旦没炸透，还会引发喉咙或胃病。
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