柚子石榴热量测评✅热量+含糖量+GI值🉐
宅小美食
2025-09-08 19:16:48
哈喽大家好呀！本期是秋季必备水果测评，囤了好久终于整理完啦~这次把大家点过名的白柚、红柚、番石榴、红心芭乐、软籽红石榴都测了一波！你Pick哪一个呢？
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👉🏻总的来说，本期测评的水果都属于低糖/中低糖水果，GI值也不算高，适量吃都木有问题！
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✅本期测评包括：
*测评均为可食用净重，重量/热量/含糖量/GI值等已标注在图上，可直接查看~
➡️白心柚子
🔸清香！微微酸微微甜，解腻很棒！
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➡️红心柚子
🔸果肉汁水比白柚子丰富些，口感比较饱满，甜味更足。
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➡️软籽石榴
🔸不用吐籽，适合掰碗里用勺子吃！汁水饱满，香香甜甜！
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➡️白心番石榴
🔸微微甜，清香型，口感脆脆的，外硬脆，内软糯。
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➡️红心番石榴/红心芭乐
🔸红色果肉，味道香甜软糯！口感比较丰富，香味浓郁~
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