于正一周瘦了5斤多看到于正一周瘦5斤多，赞叹之余更需理性看待。世界卫生组织建议每

高顺评动漫 2025-09-29 15:44:19

于正一周瘦了5斤多看到于正一周瘦5斤多，赞叹之余更需理性看待。世界卫生组织建议每周健康减重仅0.5-1公斤，5斤已远超安全范围。快速减重易导致肌肉流失、免疫力下降，还可能伤关节。虽他强调“吃饱减肥”，但个体差异大，盲目跟风风险高。减肥的核心应是长期健康，而非追求短期数字暴跌。

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