别以为年轻能扛就瞎造！ 你现在搬重物、硬熬的每一次“无所谓”， 都是给老了的膝盖和腰 埋雷! 好多长辈六十岁后膝盖疼得走不动路，背也驼得显矮，总说“老了都这样”，其实根本不是年龄的错！ 年轻时干重活不护着关节，腰椎常年受力不均，连熬夜加班损耗的气血，都会慢慢变成后来的疼和佝偻——身体从不会白受委屈，欠的账早晚要还。 更揪心的是，现在不少年轻人也学老辈“硬扛”，觉得病痛离自己远。可关节软骨磨坏了就长不回来，腰椎变形了也难逆转，真等疼到动不了再后悔，就晚了！ 你身边是不是也有这样的长辈？你自己平时会特意护着关节、少硬扛吗？人过六十特别脆 图片来源于AI
