我算是想明白了，想毁掉一双眼睛，真不用刀也不用枪，每天早上醒来第一件事就够了。 51岁，退休了，时间一下子变得不值钱。 每天早上八点醒，第一件事不是上厕所，不是喝水，是摸手机。 就这么躺在床上，刷，刷，刷……等我挣扎着起来，嘿，半小时没了。 中午眯一会儿，又是这样，眼睛刚睁开一条缝，手比脑子快，手机又到手上了。 脑子明明在尖叫：快放下！刚睡醒光线最差，最伤眼！ 可身体跟没听见一样，你说这贱不贱？ 报应来得特别快。 最近看东西开始带毛边儿，出门看个公交站牌都得往前凑。近视、老化、散光，凑一桌麻将了都。 那一刻我真的慌了，我怕的不是看不清，是怕哪天就真的“看不起”这个世界了。 不能再这么作下去了。 我给自己下了死命令： 睡觉前，手机扔客厅去，物理隔绝。 每天看手机计时，到点就强制关机。 胡萝卜蓝莓，当饭吃。 没事就往楼下公园跑，不为锻炼，就为多看几眼绿叶子。 我知道肯定不止我一个人这样。 你们呢？都是怎么把眼睛从手机屏幕上挪开的？有没有什么绝活儿，教教我，在线等，挺急的。
