低卡零食❗️红薯燕麦能量棒｜超级简单🙀

嘴馋想吃又怕长肉肉的小仙女🧚‍♀️们，推荐试试这款无油无糖的红薯燕麦能量棒[派对R]低脂低卡又饱腹，简单好吃不怕胖[赞R]搅一搅，拌一拌，烤一烤就ok了😸 − 📝所需材料红薯……250g 鸡蛋……1个牛奶……30g 麦片……180g − 🧑🏻‍🍳步骤做法 ❶红薯洗净去皮，切成薄片入锅蒸熟。 ❷蒸熟的红薯压成泥，加入鸡蛋和牛奶🥛混合均匀，再加入麦片搅拌均匀（麦片留出来一点，一会撒到上面用）。 ❸将红薯燕麦糊放到模具中铺平，上面撒上燕麦并压实。 ❹烤箱提前预热180度，烤25分钟。 − 👉🏻小伙伴们要根据自家烤箱脾气去调节温度和时间哦。 👉🏻我用的模具是方形8寸蛋糕模。 👉🏻这个能量棒是软硬适中的，还带有一点嚼劲。