家人们，别再信“少量饮酒养生”这说法啦！以前有人觉得少喝点酒，像红酒啥的，能促进血液循环，降低心血管病风险，说是酒里有白藜芦醇这些东西。 可现在好多权威研究都证明，不管喝多喝少，酒精对咱身体都没好处。酒精进了身体，大多在肝脏代谢，会产生致癌物乙醛，伤肝细胞，还会增加得肝癌、食管癌、乳腺癌这些癌症的风险。它还刺激胃黏膜，影响神经系统。 就算只喝一点，也可能让人对酒上瘾。特别是孕妇、孩子，还有有肝脏病、心血管病的人，喝酒危害更大。大家还是保持健康生活方式，能不喝就不喝，实在想喝也得严格控制量。要是喝酒后觉得不舒服，赶紧去医院！
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
【3评论】【37点赞】
