如果遇到单位长期拖欠社保且社保局因 “行政权限” 难以直接干预的情况，劳动者可通过司法途径破局：

首先收集劳动合同、工资流水、社保缴费记录等材料，证明劳动关系及欠缴事实；随后向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求单位补缴社保并支付滞纳金，仲裁裁决生效后若单位拒不履行，可向法院申请强制执行。

需注意，法院受理的前提是单位未办理社保手续且无法补办导致劳动者损失，或劳动仲裁已明确责任。

执行阶段，法院可采取查询账户、扣押财产等措施强制单位履行义务，甚至将其纳入失信名单。整个过程需优先通过行政投诉（如向社保局稽核部门举报）固定证据，再以法律手段施压，形成 “行政 + 司法” 双重威慑。